前「一哥」邓竟成不言休 肩负启德体育园重任

前警务处处长邓竟成退休将近11年，告别35年的警队生涯，退而不休，展开人生另一阶段，满腹大计迎来新挑战，退休时定下的目标经已一一达成。近年，邓竟成再有新任务，任职启德体育园总监（策略发展），透过运动推广健康正向生活，继续为社会作贡献。

邓竟成于2011年离开从事35年的警队工作，退不代表休，他定下退休后的三大目标亦已达成，「对我来说，从警察工作退休下来只是完成人生主要职业，退离工作岗位，但绝对不是休，因为人生要继续落去。完成35年警察工作不代表人生闭幕，展开另一人生阶段。至于如何编排，第一是做自己喜欢的事，例如摄影；第二是凭自己工作经验回馈社会，尤其与年轻人有关的工作；第三是做到老学到老，做一些我喜欢而又不懂，要去学习的事。退休后当地质公园导赏员，此外，我加入郊野公园及海岸公园委员会8年，两年是成员，6年做主席，过程中是个很好的学习机会。我很喜欢行山，在知识方面向委员会的委员学习，透过我以往工作经验做主席身分，从而令会议顺利进行。」
 

1978年邓竟成身在警队机动部队H连最佳小队的珍贵合照。

达成退休后三目标

热爱足球的邓竟成，每星期与老友踢波，退休后曾经出任香港足球总会独立董事，亦是他从事与年轻人相关工作计划之一。「我到学校演讲，亦曾在数码台主持80集节目《有志者邓竟成》，推广正向生活，与香港年轻人分享做人应有的正向态度，面对困难时如何适当处理，作为年轻人对自己、家庭、社会的责任。受访者最年轻14岁，最年长84岁，有学生、新移民、少数民族、专业人士、精英运动员等，分享他们心路历程。」邓竟成更获委任为全国政协委员，他表示对国家有更多理解，透过政协工作让香港人多理解国家情况。2016年，邓竟成转投新领域加盟香港航空，之后委任为董事及副主席，「好特别的工作，其实我对航空有认识，曾在启德机场担任指挥官。当时睇法觉得香港航空值得协助他们成为真正本地代表香港的航空公司。」其后，邓竟成辞去香港航空的全职职务，向另一目标进发。

去年，邓竟成再接受新挑战，参与启德体育园项目，任职启德体育园总监（策略发展），他指该项目对香港整体发展非常重要，透过参与运动，作为运动员、观众或用家也好，对香港更多认识，加强对香港的归属感和认同感。「香港过去几年发生很多动荡事，透过运动有舒缓和改善的作用。启德体育园不单只提供体育设施，启德体育园有限公司已在社区做了很多推广运动工作，透过『飞越启德』项目，组织不同类型的运动项目，邀请社会上不同持份者，包括学生、市民大众或个别机构合作将运动推出去。同时亦推广健康生活，已举办了数百个活动，待启德体育园完工后，将活动带回启德体育园举行，支持政府的『三化』，将全民化、精英化、盛事化的信息传播到社会。」邓竟成表示退休后这11年不断学习，来到启德体育园过程很开心，凭以往工作经验在新工作上再作贡献，是另一种满足感，非常感恩能以另一身分投入社会。

邓竟成每周都会与老友踢波，与黄文伟更是多年的波友。

捕捉动物大迁徙

提到当年临近退休，邓竟成重拾摄影兴趣，喜欢拍摄大自然美景、天空、动物，他随即展示储存在手机内的相片作品，当中非洲动物大迁徙的照片极具震撼感，能捕捉最美一刻令他大感满足。「一向喜欢摄影，临退休前一年重拾兴趣，在活动场合会向记者朋友请教相机的功能特性。我去过非洲两次，拍摄肯亚动物大迁徙，其中一张角马渡河跳跃空中一刻捕捉了两小时。退休后，相约朋友第一次去深圳洪湖公园影荷花，亦在香港郊野公园影相，影到靓相好有满足感。」邓竟成笑着表示不得不提太太也是其拍摄对象，「太太与我一齐去非洲旅行，非洲有狮子没老虎，所以带了只『老虎』去，拍摄这只『老虎』。」

邓竟成热爱大自然，安排行山家庭亲子活动，与三位孙儿亲亲大自然，「会刻意带他们去大自然的地方，山顶、大潭水塘、西贡狮子会自然教育中心、湿地公园，透过大自然活动，将知识带入课堂，或与同学仔分享。我要求高，要他们携带自己背囊、水樽、望远镜仔，训练他们的纪律。」邓竟成住在大围，他表示有次开会后，花了一个多小时由九龙塘行返大围住所，他指全港约百分之四十的土地是郊野公园，郊野公园近在咫尺，有渔护署特别设计的走路山径，而他最常去的山径是邻近大围的狮子山郊野公园。
 

邓竟成曾荣获世界杰出华人奖，实至名归。

拒请家佣 家务一脚踢

持之以恒的运动习惯外，年届67岁的邓竟成亦非常注重饮食健康，「我有个『530』标语，就是每星期做5日运动，每次30分钟。再配合正常起居饮食，早睡早起，我每晚10时睡觉，早上5时起身。」饮食方面，邓竟成表示早餐份量较多兼具营养，他亦即展示其午餐餐盒，内里有坚果、两只烚蛋、香蕉、奇异果等营养食物，笑言养他很容易。「很多人说老年人要清茶淡饭只是啱一半，是预防三高，但又不可无盐无油，并要有足够维生素，令脑部健康运作。」

谈到家庭生活，邓竟成指太太不时跟他行山，之前亦一齐去学太极，并会一起分担家务。「我们从没请过家佣，我做警务处处长时也自己抹车，协助太太做家务。家庭生活是人生好重要环节，家庭成员互相合作，太太懂下厨，而我帮手做清洁和少修少补的工作。过程中家人之间沟通维持得好，归属感和责任感提升。」邓竟成有3名儿子，自认是个严父，他称不是因为警队人员的关系，自小是个很有纪律的人，对自己要求高，对人对事要有责任，工作其间更报读港大国际及公共关系硕士课程，为儿子当个好榜样。「我做警察之前未读大学，经过多年训练后，在2000年报读港大一个硕士课程，除了自我增值，亦是向3个儿子作榜样，求知识求学问在人生任何时间都需要。」

撰文∣张颖芝 摄影∣谭志光

《星岛日报》「名人杂志」