专栏 雷雄德|过度活跃的灵丹妙药

2022-04-14 12:00

家长定期带小朋友到户外「放电」,可提升小朋友的专注力。
家长定期带小朋友到户外「放电」,可提升小朋友的专注力。

近期在电视上有一位前本地女歌手拍摄的产品广告,内容提及小朋友「坐唔定」,便给他服用一些声称可提高专注力的物质,引起家长的讨论。小朋友所谓「坐唔定」,是生理上需要释放能量给予身体健康生长的状况,俗称「放电」,不能够否定这个生理现象对身体的益处。世界衞生组织强调,二至五岁的小朋友,每天需要进行不少于三小时的跑跑跳跳体能活动,中小学生每天起码要有六十分钟的运动,才可以促进体格生长。

所谓「坐唔定」,是形容小朋友活跃的行为,要视乎持续时间及影响程度来厘定,需要接受儿科医生及专业护理人员的临牀评估,是否需要服用药物治疗?家长绝不适宜在未诊断出是否患病便自行给予孩子服用药物。儿童出现这活跃情况一般可归纳为专注力失调及过度活跃症,英文为Attention Deficit and / Hyperactivity Disorder,简称ADHD,原因大概与先天神经生理遗传及后天环境成长等因素所造成。香港大学李嘉诚医学院二○一八年的数据指出,本港约有百分之六的儿童及青少年,患有专注力失调及过度活跃症,占整体学童的比例其实不算太多,而当中七成多的患者,接受医管局精神健康的服务。专家忧虑这类儿童患者,如果未能得到适当的临床诊断及照顾,可能会影响他们的自信心、增加肥胖的风险、影响学业、甚至日后对社会造成破坏或滥用药物等行为,需要及早作出适当的诊断。

目前综合文献指出,利用适量运动尤其是带氧运动,例如跑步、单车及游泳等,进行介入治疗专注力失调及过度活跃症的儿童,效果不俗。运动与药物的作用相似,它可以提高大脑中的神经递质水平,有助于缓解症状。最近刊登在《临牀医学期刊》的研究报告中,德国慕尼黑科技大学的研究人员分析六千多名初小学生的体能状况,发现体能活动较佳的学生,他们的专注力同样较高。专家分析指出,学童拥有良好的心肺功能可以促进血液循环系统,改善内分泌系统,以及帮助脑部正常运作。是次研究的结果与早前的文献十分吻合,学童参与适量的体育活动可以增强认知与分析能力,从而提升学术表现及考试成绩。

家长需要多观察子女的健康状况,孩子「放电」后仍然未能表现专注,并出现异常行为,应及早寻求医护人员的专业意见。(雷雄德)

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