张纹嘉遇压力例牌胃痛 　靠瑜伽食疗双管齐下

前HotCha成员张纹嘉（Crystal）早前亮相开电视首个处境喜剧节目《嘉嘉医疗自助班》，与主持敖嘉年及梁嘉琪，以处境喜剧形式，讨论健康问题。

Crystal自言因压力所致长期胃痛，最严重试过胃痛到发烧及胃抽筋，更要入院治理；她说：「我估系工作压力大，经常食无定时，甚至系无食，细个嘅时候就因为考试及赶交功课而胃痛。」

Crystal透露曾因胃抽筋而入医院。

Crystal露两手，教大家如何用瑜伽动作舒缓胃痛。

由于长期受胃痛煎熬，Crystal从饮食着手，她分享贴士：「会多吃秋葵同木耳，加强胃壁，个胃会冇咁易唔舒服，而喺蔬菜选择上，会拣啲较幼嫩嘅菜，因为太老嘅菜会令个胃较难消化，而我亦会间中食粥清肠胃。」除了饮食之外，Crystal亦会透过瑜伽的伸展动作来舒缓胃痛。

敖嘉年笑言要向梁嘉琪学做主持。

敖嘉年喜跟梁嘉琪学习

此外，敖嘉年透露已多年没有担任主持，他笑言要跟梁嘉琪学习，身旁的嘉琪闻言即哭笑不得，而嘉琪就透露今次节目，可以令她过戏瘾，她说：「有一集我哋会喺处境剧中客串，其实我都好多年冇演戏，终于可以得偿所愿。」

更多第5波疫情资讯，请到以下专页浏览（按此）

立即下载｜全新《星岛头条》APP：https://bit.ly/3yLrgYZ