张纹嘉遇压力例牌胃痛  靠瑜伽食疗双管齐下

2022-04-22 10:30

Crystal长期胃痛,因而有自己的一套舒缓方法。
Crystal长期胃痛,因而有自己的一套舒缓方法。

前HotCha成员张纹嘉(Crystal)早前亮相开电视首个处境喜剧节目《嘉嘉医疗自助班》,与主持敖嘉年及梁嘉琪,以处境喜剧形式,讨论健康问题。


Crystal自言因压力所致长期胃痛,最严重试过胃痛到发烧及胃抽筋,更要入院治理;她说:「我估系工作压力大,经常食无定时,甚至系无食,细个嘅时候就因为考试及赶交功课而胃痛。」

Crystal透露曾因胃抽筋而入医院。
Crystal透露曾因胃抽筋而入医院。
Crystal露两手,教大家如何用瑜伽动作舒缓胃痛。
Crystal露两手,教大家如何用瑜伽动作舒缓胃痛。

由于长期受胃痛煎熬,Crystal从饮食着手,她分享贴士:「会多吃秋葵同木耳,加强胃壁,个胃会冇咁易唔舒服,而喺蔬菜选择上,会拣啲较幼嫩嘅菜,因为太老嘅菜会令个胃较难消化,而我亦会间中食粥清肠胃。」除了饮食之外,Crystal亦会透过瑜伽的伸展动作来舒缓胃痛。

敖嘉年笑言要向梁嘉琪学做主持。
敖嘉年笑言要向梁嘉琪学做主持。

敖嘉年喜跟梁嘉琪学习

此外,敖嘉年透露已多年没有担任主持,他笑言要跟梁嘉琪学习,身旁的嘉琪闻言即哭笑不得,而嘉琪就透露今次节目,可以令她过戏瘾,她说:「有一集我哋会喺处境剧中客串,其实我都好多年冇演戏,终于可以得偿所愿。」

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