金靴秘密｜沙拿Keep Fit靠两个「健」字
2022-06-12 16:33 
与孙兴民并列英超金靴，利物浦射手穆罕默德沙拿能够长期保持佳态，全靠健身、健康饮食两个「健」字。
穆罕默德沙拿接受《法国足球》访问时，披露自己经常在家健身，又注重饮食严重控制体脂率。这位埃及国脚表示：「我家里有两间房专门用于不同的健身器械和健美运动，又可在家做冷冻治疗，那里亦有高压氧舱，我一直在努力改善自己的身体状况。我认为这是一种生活方式，我会根据比赛密度调整自己的健身内容。
「老实说，我喜欢形容自己的房子看来就像一家医院一样，我的妻子就不喜欢这样了。她总说我跟那堆机器在一起的时间，比跟她的时间还多。」
穆罕默德沙拿又细述自己的饮食习惯：「我一直密切留意自己的体脂率，我认为这会给自己带来好处。平日我喜欢吃西兰花、蕃薯、鱼、鸡肉和少不了的沙律。我很喜欢伦敦一家餐厅，喜欢那里的寿司。我一个月最多只吃一次Pizza，虽然我也喜欢汉堡包，但我从来不沾，因为吃了我就感觉自己变肥了。」
沙拿(左)健身时间多过陪老婆。Reuters
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