港女野人|何泳芍遭甲虫偷袭34D「心形胸」廖慧仪做瑜伽骚结实美腹肌

2022-10-13 23:00

何泳芍遭甲虫偷袭34D「心形胸」,廖慧仪逾400米高峰做瑜伽骚结实美腹肌。
何泳芍遭甲虫偷袭34D「心形胸」,廖慧仪逾400米高峰做瑜伽骚结实美腹肌。

由何泳芍(Honey)、陈若思(Amber)、廖慧仪(Jessica)及胡美贻(Nicole)主持的J2节目《港女野人》今(13 日)明两集,四女在山艺达人达Sir带领下行山,挑战「香港三尖」之一、有「香港第一险峰」称号的蚺蛇尖! 由于出发当日天气酷热,为免中暑,达Sir选择于凌晨三点左右出发;4女事前又要打点又要扎营,又要上堂恶补行山知识,每人最终平均只睡了两个小时便要出发登山。虽然如此,4女依然魄力惊人,不但爬高爬低,上斜落斜冇难度,更全程精神奕奕维持「高分贝」操作,连达 Sir 亦忍不住大赞4人潜力及毅力惊人。四人当中以Jessica状态最好,全程带头的她无论是结实的腹肌或是老鼠仔均相当抢镜,落山时更灵活自如,被Honey笑指似「鱿鱼」。 

4女好有活力。
4女好有活力。
每人最终平均只睡了两个小时便要出发登山,最终挑战成功。
每人最终平均只睡了两个小时便要出发登山,最终挑战成功。
胡美贻一马当先。
胡美贻一马当先。
胡美贻算系行得轻松。
胡美贻算系行得轻松。
行到险要地方。
行到险要地方。
陈若思要跣住行呀。
陈若思要跣住行呀。
廖慧仪手脚并用。
廖慧仪手脚并用。
行到中途要互相帮忙才能前进。
行到中途要互相帮忙才能前进。
四女在山艺达人达Sir带领下,挑战登蚺蛇尖!
四女在山艺达人达Sir带领下,挑战登蚺蛇尖!
摸黑出动避免中暑。
摸黑出动避免中暑。
廖慧仪及胡美贻边行边睇资料。
廖慧仪及胡美贻边行边睇资料。
何泳芍、陈若思请教山艺达人达Sir。
何泳芍、陈若思请教山艺达人达Sir。
天未光就爬上山。
天未光就爬上山。
何泳芍有行山经验唔怕辛苦。
何泳芍有行山经验唔怕辛苦。

 
身为瑜伽导师的Jessica分享健美腹肌及平衡力心得,她直指多做瑜伽有帮助:「因为瑜伽有好多腰部嘅扭转动作同埋呼吸法,都系锻鍊紧核心肌肉,加上呢个节目我哋真系行咗好多山,所以腹肌就更结实咗。」Jessica指要操出腹肌单靠节食不行,一定要配合肌肉训练才能练出完美线条。

廖慧仪喺蚺蛇尖留影。
廖慧仪喺蚺蛇尖留影。
廖慧仪即场教瑜伽。
廖慧仪即场教瑜伽。
廖慧仪分享健美腹肌及平衡力心得。
廖慧仪分享健美腹肌及平衡力心得。
廖慧仪有完美线条。
廖慧仪有完美线条。
廖慧仪全程精神奕奕。
廖慧仪全程精神奕奕。
廖慧仪身形超索。
廖慧仪身形超索。

Honey登山前膝痛发作,要靠食消炎止痛药顶硬上,幸好最后有惊无险。Honey谓:「以前我操水操得太劲,搞到好多隐性旧患,好彩都唔算严重,但就唔可以做过量运动。」Amber及Nicole拿出相片为证,爆料指Honey魅力没法挡,行山时遭甲虫胸袭。 

何泳芍登山前膝痛发作,要靠食消炎止痛药顶硬上。
何泳芍登山前膝痛发作,要靠食消炎止痛药顶硬上。
何泳芍有旧患唔可以做过量运动。
何泳芍有旧患唔可以做过量运动。
何泳芍34D心形胸被甲虫偷袭。
何泳芍34D心形胸被甲虫偷袭。
胡美贻都好有耐力。
胡美贻都好有耐力。
陈若思呼吸新鲜空气。
陈若思呼吸新鲜空气。

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