世界杯2022｜美斯keep fit秘诀 8年不吃Pizza

美斯第5次征战世界杯，是最后一届。 AP

美斯连续8年戒绝汽水及Pizza。 AP

 

 

 

三十五岁的美斯今时今日仍然保持一流水准，除了接受高强度训练之外，另一点是他听从营养师建议，自一四年起连续八年没有吃Pizza及饮汽水，保证身体吸收优质营养。

哥迪奥拿执教巴塞隆拿的年代，美斯在他的建议下减少吃牛肉和饮用碳酸饮料，改为多吃鱼肉及蔬果。后来哥迪奥拿离任，美斯一度回复以往饮食习惯，却试过重伤后表现下滑，令他决定再次在饮食上约束自己。

后来，他找来营养师制定餐单，连续八年戒绝Pizza和汽水，并以「水、橄榄油、全麦、新鲜水果、新鲜蔬菜」为五大主要饮食来源，早餐只吃只吃粗粮、新鲜蔬果，晚餐只进食糙米与鱼类，务求令身体吸状优质营养。

保持良好状态作战，美斯将在世界杯分组赛最后一轮斗罗云度夫斯基压阵的波兰，阿根廷要赢波才可肯定晋级十六强。这场比赛，将在周四凌晨三时上演。

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