吕丽君懒理闲言禁食48小时还原靓靓 声称完成后脚伤康复酒渣鼻消失

吕丽君（现名：吕姵霖）上月底被拍到与富商旧爱「大刘」刘銮雄，现身铜锣湾而传出复合，大刘月初随即高调开记者会澄清，更力数吕丽君，直指她因有困难而向他求助，还明示吕丽君在金融市场投资失利，有指她捐失高达20亿元。吕丽君在大刘在记招翌日更新IG晒行山相，呼吁关注气候变化问题。上周五她再以英文留言：「感到冬天的忧郁了吗？查看Good News，它分享充满人性的正面故事，远离哗众取宠的新闻。」似暗有所指。

【点击睇吕丽君晒自拍照】：

吕丽君近日找来另一位型男教练练跑，于社交网分享与该教练的素颜自拍合照。

吕丽君近年爱上跑步，仲试过跑步时遇到周润发。

吕丽君间中都会大晒泳装照，让网民欣赏好身材之外，似乎亦想借机分享做运动的成果。 ​

吕丽君间中都会大晒泳装照，让网民欣赏好身材之外，似乎亦想借机分享做运动的成果。 ​

吕丽君曾否认与健身教练的拍拖传闻。

去年吕丽君因经常分享与肌肉型男教练一同健身及做瑜伽而传出绯闻。

有时仲会做双人瑜伽。

吕丽君经常分享在户外做瑜伽的照片。

吕丽君经常分享在户外做瑜伽的照片。

吕丽君经常分享在户外做瑜伽的照片。

吕丽君经常去行山做运动。

吕丽君经常去行山做运动。

吕丽君经常去行山做运动。

吕丽君经常去行山做运动。

现年20岁的刘秀盈是吕丽君与刘銮雄所生的女儿。

刘秀盈热爱舞蹈。

刘秀盈热爱芭蕾舞。

刘秀盈早前忙于排练《胡桃夹子》，还将练舞片段放上网，令奢华大宅再次曝光。

刘秀盈早前忙于排练《胡桃夹子》，还将练舞片段放上网，令奢华大宅再次曝光。

有村上隆 x 多啦a梦的名画。

刘秀盈试过去果栏摆芭蕾舞甫士拍硬照。

刘秀盈试过去果栏摆芭蕾舞甫士拍硬照。

多才多艺的刘秀盈还会唱歌弹琴。

刘秀盈早前翻唱《分分钟需要你》送给爸爸大刘。

刘秀盈早前翻唱《分分钟需要你》送给爸爸大刘。

上月刘秀盈有份表演《胡桃夹子》，妈妈吕丽君到场睇骚支持。

爸爸刘銮雄则送上鲜花及手写卡。

大刘日前开记招，劲寸旧爱吕丽君。

大刘日前开记招，劲寸旧爱吕丽君。

吕丽君日前贴民指再远离哗众取宠的新闻。

昨日吕丽君贴自拍照，指自己刚完成48小时禁食。

吕丽君声称完成禁食后，不只脚筋康复，连酒渣鼻亦消失。

禁食只饮斋啡、水，食补充品。

昨日（15日）吕丽君再次更新IG，她贴出自拍照外，以英文撰写长文透露新年新尝试：「刚刚完成第一个48小时禁食，比以往任何时候都恢服得更好。」吕丽君透露脚筋出现慢性损伤，曾经试过物理治疗、针灸、处方药亦毫无帮助。最近吕丽君尝试「修复」禁食，她才发现自己多年来一直不吃早餐的习惯，而无意间进行「16:8」间歇性禁食。

而刚完成的两天禁食，最令吕丽君感到最困难的是不吃午餐，不过之后就不再觉得饿，身体亦育满能量：「虽然睡得不好，但我仍有精力做2小时运动。」而这两天吕丽君只喝斋啡、茶、水，以及补充品，食欲大幅下降，精力依然充沛，而且更能够集中工作，脚筋亦已经康复，「酒渣鼻」亦消失，就连胃、消化系统亦比之前更好。不过她最后亦强调每个人步伐不一，尝试之前必须考虑自己的情况。

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