专栏 郭志坚｜尊医重道 大展鸿兔

恭喜发财！笔者同大家拜个靓年，祝您们及家人兔年健康幸福、动若脱兔、鸿兔大展！恭喜恭喜！

上星期三年廿八，早上在十度气温下，打完十八洞高尔夫球，下午不知何解，身体特别疲累，可能近日太多聚会，但依然觉得，开诊是开心和值得的！因为可以为朋友推介当日急找我的三位患者，成功开心过年！

两位腰痛男士，一位七十多，一位四十多，年轻者因为星期日抱女儿和公园走来走去，之后急痛，星期一起牀更痛，急见骨科食药后有纾缓，但星期二三早上起牀依然那么痛，坐立不安，过年前工作又忙，不能请病假休息，进退两难。到诊时知道，他自有了小孩及工作忙碌后，不但放弃热爱的足球运动，连跑步等运动也停了。

检查时发现，活动受限是因为关节紧硬，特别向后弯，只有正常四分一左右，幸好向前弯幅度可以有七十五巴仙，可以弯身手指碰到小腿中部，不过左右转动只有五十巴仙，所以星期日不断走来走去，又弯身又抱又踢波，就因灵活性不足而受伤。

治疗包括先止痛和放松紧张肌肉，再指导运动以拉伸绷紧的关节韧带和周边软性组织，同一次治疗时间，先治新伤再治旧患，出门口时已经痛减，活动幅度亦已经全达至七十五巴仙以上。

他之后继续家中治疗运动方案，到年廿九时告诉我，腰痛已经没有了，而且可以开心完成手头工作，开心过年！

另一位年长者，痛了一星期，由工人扶着到诊，检查时告诉我，十多年来弯身手指都只可以到膝位置，其实问题也跟年轻人一样，平时拉伸不足，有痛便单止痛，没有对活动灵活度的治疗，经三次治疗后包括关节靱带的松解运动方案，可以自由自在的走动，弯身时手指可以伸到小腿中间位，开心过年！

以上不是宣传，只是实症分析告诉大家，在诊所能够对症治疗，伤者回家也要继续合作，跟进对症的治疗方案，才能事半功倍，效果才能理想！郭志坚

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