每日杂志︱疫后学童肥嘟嘟学校急谋对策 开减肥班停售高糖饮料

踏入后疫情时代，中小学及幼稚园陆续恢复全日面授课，有小学校长直言，「10个学生中过半超重，面庞肥嘟嘟，多了肚腩仔」；有幼稚园校长亦指学童除增磅，亦出现手脚不协调。大学研究亦发现疫下生活习惯改变，儿童超重和肥胖比率上升，中小学生每天进行运动时间低于世衞标准，恐增加患脂肪肝等慢性病风险。为协助学童重拾健康，有学校筹办减肥班，并增加体育运动培训班，让学童「动起来」；有学校停售高糖分饮料，并配合营养餐单。不过有体育教师指，学童普遍觉得做运动出汗又辛苦，须增加做运动的吸引力，助学童培养运动习惯，长远建立健康人生。

3年疫情改变教学模式，网课全面取代实体课，连体育课亦改为綫上进行，导致部分学童长期缺少运动出现肥胖。去年中文大学医学院发现，疫情期间儿童超重或肥胖比率上升1.8倍，当中9至13岁的「高小」儿童肥胖比率，由疫情前的7%增至24%，即10个高小学童中有2.4人超重或肥胖；去年底港大也公布调查3年的中小学生体能活动研究，指整体小学生平均每天进行中等或以上强度的体能活动时间为半小时，中学生仅15分钟，远低于世衞建议每天1小时。

全港中小学及幼稚园陆续恢复全日面授课。资料图片

港学童近3年超重比率升

衞生署回覆指，本港学童的超重及肥胖状况近3年有回升趋势，小学生及中学生的超重比率，由2018/19学年的18%及20%，增至2021/22学年的21%及22%。至于4岁儿童的超重和肥胖百分比，在2019年为2.8%，上升至2020年及2021年的5%以及4.4%。

身兼教联会副主席的幼稚园校长林翠玲指，发现不少学童长高亦长胖，有高班同学超重1至2磅，堂上表现懒洋洋，亦发现同学欠缺同龄幼童应有活力，不再「跳跳扎」。她曾安排同学参加攀石墙活动，发现高班同学手脚不协调及体能不足，只能爬到幼儿班同学高度。

教联会副主席林翠玲称，发现不少学童长高亦长胖。资料图片

久坐少运动 体能变差

学童过胖亦出现在正处发育期的小学生身上，荃湾商会学校校长周剑豪指，该校于去年12月恢复全日面授，发现本地生或提早复课的跨境生，「10个中过半肥了，面庞肥嘟嘟，多了肚腩仔。」凤溪第一小学校长朱伟林亦称，复课前已留意到同学久坐少运动的问题，曾租用社区体育中心办球类活动班，供跨境生参加，望减低缺少实体体育课的影响。他说，早前有跨境生复课，亦发现他们长高更长肥。

至于中学生方面，救世军卜维廉中学体育老师魏语然指，去年9月全日复课时发现个别同学明显长胖，其他同学即使没发福，手脚协调及体能都变差，情况令人关注。

要解决学童过胖问题，各校各出奇招，幼稚园校长林翠玲双管齐下，增加学生每日运动时段15分钟，以及加强运动强度，如安排学童参加体力消耗较大的幼儿篮球活动。她指，对幼稚园生而言，「每日增加15分钟运动量，都消耗好多体能，相信他们很快修身。」

凤溪第一小学校长朱伟林称，复课前已留意到同学久坐少运动的问题。资料图片

办体育推广月 打幼儿篮球

周剑豪校长则指，去年12月其校符合疫苗接种要求回复全日课时，已将该月定为「体育推广月」，现时再于下午课堂增加运动时段，复办球类、田径及体操等运动班，又新增剑击班，务求让同学「动起来」。小学校长朱伟林亦指，将开办减肥班，预计招收40人，暂安排步行及慢跑、跳绳等，加强锻炼同学耐力及培养运动兴趣。魏语然老师则指，现时校方取消每周三下午课堂，同学可选喜欢的体育运动，经过数月锻炼后同学体能渐有改善，部分更已瘦身。

面对昨日跨境小学及幼稚园学童全面复课，儿科专科医生赵长成认为，应全面纠正学童在疫情以来的不良生活及饮食习惯，让他们重拾健康。另有体育教师提到，曾有9岁小三男生体重达38公斤，BMI指数严重超标，相信与疫下同学多吃零食有关。缺少运动会令肌肉耐力及关节柔软度下降，他强调要从小培养学童运动习惯，建议学校增加运动课堂的趣味性，让学童养成习惯，长远建立健康人生。

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