专栏 雷雄德│有钱人或老人家运动？ 平反高球谬误

很多人一听到高尔夫球，就以为是贵族或有钱人的玩意，这是一个误解。主要原因是在殖民地年代引入本港，当时外籍人士参与较多，而且香港土地矜贵，高尔夫球场占地很大，容易令人产生贵族玩意的感觉。事实上，高尔夫球在欧美及澳洲等地都是一项相当大众化，有益身心的运动。

滘西洲赛马会公众高球场收费便宜，有兴趣者不妨一试。资料图片

高尔夫球在世界各地相当普及，例如在澳洲不少公众高尔夫球场，花4小时打18洞的收费约30至40元，是很受当地人欢迎的户外运动。目前全球约有6千多万人参与高尔夫球运动，高球用品的市场规模每年约80多亿美元，职业比赛吸引不少世界各地赞助商，占体育产业的一个重要位置。

现代高尔夫球约在15世纪起源于苏格兰，但中国有文件记载，早于明朝时代已经有一种叫「捶丸」的游戏玩法，同样是利用球杆把小球打进入洞的活动。

很多人说高尔夫球是老人家运动，这是对高尔夫球运动另一个误解，其实高尔夫球可以划分为竞技和休闲性质。参与竞赛的职业高尔夫球手，在青少年时期已经开始接受专项训练；以休闲运动形式参与，则适合不同年龄人士，尤其是长者。一场18洞的高球活动，步行介乎12000至15000步，能量消耗达到世界卫生组织指引建议的水平。挥杆动作需求身体转动、协调、上肢和下肢力量等运动素质。球场绿色空旷环境，令人心旷神怡，纾解紧张的城市工作压力，有助促进精神健康。

另一个对高球运动的误解，球场是倾生意签合约的地方，其实并非如此。由于高球运动需要球员之间互相尊重，高球礼仪是所有球员必须学习和拥有的态度，所以球员之间容易产生信任和尊重，这些与人相处之道的元素，有利商业市场建立良好的合作夥伴关系，而并非所说的在球场内签署生意合约。

在本港，早于80年代政府的体育发展政策刻意把高尔夫球运动普及化，让更多市民能够参与，位于西贡滘西洲的赛马会公众高尔夫球场在1995年落成，球场的设计和管理曾经获得亚太区最佳公众球场奖项。康文署屯门康乐体育中心定期提供高尔夫球初学者及不同阶段的训练课程，收费便宜，学生及长者更有半价优惠，有兴趣的朋友不妨一展身手。其实挥杆动作绝不容易掌握，需要专注力、耐性、协调力，肌肉力量等身心条件，可以说是一项易学难精、有益身心的运动。雷雄德

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