姜丽文受抑郁症困扰曾三度有自毁念头 曾写遗书:准备讲说再见

2023-07-05 19:00

姜丽文受抑郁症困扰曾三度有自毁念头 最严重一次已写信:准备讲说再见
姜丽文受抑郁症困扰曾三度有自毁念头 最严重一次已写信:准备讲说再见

出身于演艺世家的姜丽文(Lesley)身兼演员、主持和唱作歌手,每次出席活动,又或者在社交平台上载相片,总是笑面迎人,但原来她曾经受抑郁症困扰长达10年,早前她应邀参加由「香港精神健康动力基金会」主办的健康资讯项目,她坦承过去10年曾经有三次自毁念头,最后音乐竟成为她的救命恩人!

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【点击睇姜丽文曾经受抑郁症困扰】:

身于演艺世家的姜丽文(Lesley)身兼演员、主持和唱作歌手。
身于演艺世家的姜丽文(Lesley)身兼演员、主持和唱作歌手。
姜丽文每次出席活动,又或者在社交平台上载相片,总是笑面迎人。
姜丽文每次出席活动,又或者在社交平台上载相片,总是笑面迎人。
但原来她曾经受抑郁症困扰长达10年。
但原来她曾经受抑郁症困扰长达10年。
哥哥和爸爸一直很支持姜丽文追梦!
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入行初期两兄妹拍住上!
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姜丽文坦承过去10年曾经有三次自毁念头。
姜丽文坦承过去10年曾经有三次自毁念头。
最后音乐竟成为她的救命恩人!
最后音乐竟成为她的救命恩人!
姜丽文样子甜美。
姜丽文样子甜美。
 秦沛与前妻梁盛子育有姜文杰、姜丽文两兄妹,在姜丽文1岁时,母亲已经离家,后来秦沛身兼母职凑大一对子女,姜丽文、姜文杰早年已不时陪父亲出活动,现在两人也有在娱圈发展。
秦沛与前妻梁盛子育有姜文杰、姜丽文两兄妹,在姜丽文1岁时,母亲已经离家,后来秦沛身兼母职凑大一对子女,姜丽文、姜文杰早年已不时陪父亲出活动,现在两人也有在娱圈发展。
 秦沛与前妻梁盛子育有姜文杰、姜丽文两兄妹,在姜丽文1岁时,母亲已经离家,后来秦沛身兼母职凑大一对子女,姜丽文、姜文杰早年已不时陪父亲出活动,现在两人也有在娱圈发展。
秦沛与前妻梁盛子育有姜文杰、姜丽文两兄妹,在姜丽文1岁时,母亲已经离家,后来秦沛身兼母职凑大一对子女,姜丽文、姜文杰早年已不时陪父亲出活动,现在两人也有在娱圈发展。
一家人关系好好。
一家人关系好好。
两兄妹在演艺圈亦各有所成。
两兄妹在演艺圈亦各有所成。
秦沛曾为女儿的MV演出!
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父女多次一同演出。
父女多次一同演出。
秦沛与女儿经常孖住现身。
秦沛与女儿经常孖住现身。
姜丽文贴出与爸爸秦沛的影片,贺身兼母职的秦沛母亲节快乐。
姜丽文贴出与爸爸秦沛的影片,贺身兼母职的秦沛母亲节快乐。
姜丽文还曾经拿爸爸秦沛的meme图变成耳机。
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姜丽文还模仿爸爸的「你大我啊?!」表情,非常搞笑。
姜丽文还模仿爸爸的「你大我啊?!」表情,非常搞笑。
早前她应邀参加由「香港精神健康动力基金会」主办的健康资讯项目。
早前她应邀参加由「香港精神健康动力基金会」主办的健康资讯项目。
分享自己的经历!
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在片中她提到在情绪最低落时,原来不只一次出现自毁念头。
在片中她提到在情绪最低落时,原来不只一次出现自毁念头。
姜丽文称她是因为失恋而触发抑郁症。
姜丽文称她是因为失恋而触发抑郁症。
姜丽文崩溃时,还有音乐相伴。
姜丽文崩溃时,还有音乐相伴。
姜丽文称有两个秘诀,第一是设立一个数字系统。
姜丽文称有两个秘诀,第一是设立一个数字系统。
第二个秘诀是用「拟人法」处理抑郁症,姜丽文叫它做 Borat。
第二个秘诀是用「拟人法」处理抑郁症,姜丽文叫它做 Borat。
姜丽文亦提到她的父亲、兄长与丈夫,如何一次又一次助她摆脱抑郁症的控制。
姜丽文亦提到她的父亲、兄长与丈夫,如何一次又一次助她摆脱抑郁症的控制。
姜丽文作为抑郁症患者的第一身感受,真挚感情令人动容。
姜丽文作为抑郁症患者的第一身感受,真挚感情令人动容。
姜丽文了工作仍然强颜欢笑,但一停机又哭过不停。
姜丽文了工作仍然强颜欢笑,但一停机又哭过不停。

姜丽文多年来在音乐方面一直努力创作,上月发表新歌《I AM WOMAN》,不过唱歌背后,原来有另一段故事,在片中她提到在情绪最低落时,原来不只一次出现自毁念头:「我谂番其实有三次,嗰阵系严重地考虑过或者谂过试图自杀。例如有一次我喺度等过马路,就觉得『点解你哋揸车技术咁好,点解唔帮帮我撞埋嚟我度呢?』最严重嘅时候,真系写埋信,准备讲说再见。」还好姜丽文崩溃时,还有音乐相伴:「音乐绝对系我嘅救命恩人,第一次打算告别嘅时候,我就写咗歌,将情绪纪录落嚟。呢件事令我意识到,其实艺术或者自己喜欢做嘅事,对我系有好大嘅帮助。就算其他人放弃咗我、冇人爱我、冇人理会我都好,音乐永远都会喺我嘅身边。」

失恋而触发抑郁症

失恋而触发抑郁症的姜丽文续说:「我系因为失恋而触发抑郁症,但系当初乜嘢都知道,觉得失恋就系瞓唔着,唔开心。但系过咗几个月愈来愈黑暗,无论发生乜嘢事,就系唔会感到开心,甚至信心同自我价值全失。」其时的姜丽文为了工作仍然强颜欢笑,但一停机又哭过不停,「喺拍摄场地控制唔到自己,我就知道好严重,需要搵医生帮忙」。

这些年姜丽文努力面对抑郁症,情绪有高有低,幸而在她积极了解抑郁症,以及近年开始服药,就算仍会出现负面情绪,但已经学懂如何应对:「我有两个秘诀,第一系设立一个数字系统,同最熟悉嘅朋友或亲人分享。当我唔开心或是生病时,我唔使讲太多嘢多解释,只需要用『四』、『七』或『二』等,佢哋可以好快知道我嘅情况。」

「拟人法」对方抑郁

而第二个秘诀是用「拟人法」处理抑郁症,姜丽文叫它做 Borat:「我将抑郁症当做系一个人,我当佢系前男友,或者好唔喜欢嘅朋友,每次生病时脑袋会同我讲『你真系好丑』、『你真系唔值得被爱』,我就可以唔去谂我嘅病,我可以谂呢个人最坏、最喜欢讲大话!」姜丽文亦提到她的父亲、兄长与丈夫,如何一次又一次助她摆脱抑郁症的控制,以及她作为抑郁症患者的第一身感受,真挚感情令人动容。

 

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撒玛利亚会热线(多种语言)︰28960000
香港撒玛利亚防止自杀会热线︰23892222
赛马会青少年情绪健康网上支援平台「Open?」:www.openup.hk
医院管理局精神健康专线(24小时精神健康热线谘询服务):24667350

 

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