专栏 郭嘉诺｜见识西乙训练模式

非常荣幸获得位于西班牙马德里的乙组球会艾高干邀请，在这里进行约两星期的学习。学习的范畴非常广泛，对笔者来说最重要当然是与主教练及教练团队的交流，从季初安排训练周期开始，到准备第一场西乙赛事，在训练题目、建立进攻及防守踢法、体能元素的配合，以及训练及比赛分析，一一都有非常深的体会。  

虽然教练团人数不多，主副教练、守门员教练、体能教练、分析师加起来只有5个，但他们在自己涉及的范畴都表现得非常专业。每天早上9时第一课训练，教练员7点便到达场地，每人打开自己的笔记型电脑，在办公室的巨型白板上铺排好以彩色打印好的每一组训练绘图细节，然后到训练场地将所有设备放好，所有事情一手一脚包办。球员在早上8时前到达、量度好体重及脂肪比例后，再根据营养师要求服用维他命及补给品，并在训练开始前30分钟已经开始在健身室由物理治疗师带领下进行拉筋及热身运动，再一起准时到达训练场，以热过身的身躯及精神状态去开始训练。球员没投诉，没有练精学懒的心态，没有还未瞓醒的面容，由第一个训练开始已经达到速度及技术要求。而在教练团带领下，所有训练在预设时间完成，避免球员过劳或分心。

其实专业，就是很集中做一样工作，没有其他想法，同时以尊重自己及别人的心态，去达到一个共同目标。说是容易，但香港的足球情况，会容许我们做得更好吗？让我们明天在专栏继续这个话题。郭嘉诺

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