跳绳｜负伤战世锦赛夺2银2铜 何柱霆顶得住

香港运动员何柱霆 (Timothy Ho)在美国科罗拉多州举行的世界跳绳锦标赛勇夺 2 银 2 铜 后，前往位于洛杉矶的 Red Bull Athlete Performance Centre 接受复康练习及一系列的针对性训 练。

何柱霆表示：「很难得可以来到 Red Bull Athlete Performance Centre 训练，因为这里的确比香港 专业很多。在香港我们只有一位技术上的教练，而这里则集合了各个范畴的专业，好像 运动心理学、生物力学、营养学以及体能教练等。」

何柱霆在 Red Bull Athlete Performance Centre 进行了 3 天的训练，主要目的是分析及改善他跳及落地的动作，改善及加强腰部的力量， 以减轻平常腰痛的问题，了解神经动能疗法(NeuroKinetic Therapy)以及传统物理治疗的分别， 学习基本的疗法。而早前带伤上阵比赛的他亦希望透过这些训练，可以加快伤患康复进 度。

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他说：「这三天的训练的确获益良多，很多资讯都很有用。好像平时我们服用补充粉、 蛋白粉，都会在训练完成后服用，但原来甚么时间服用会对这项运动最有帮助是有讲究 的。三天时间虽然短，但我已尽量吸收所有知识，返港跟进实行，相信会看到效果，而 Red Bull Athlete Performance Centre 亦会遥距跟进我的训练情况。」

何柱霆在世界赛的个人总成绩方面仅次于日本及韩国选手之后获得季军，在各项个人赛 事亦获得佳绩。在 30 秒单人绳速度跳赛事，日本选手 Kaiya Inaba 以 112 下赢得冠军，何柱霆以 108 下、两下之差不敌师弟梁润新获得季军。在 3 分钟单人绳耐力跳赛事，何柱 霆以 548 下夺得亚军、梁润新则以 552 下封王、韩国选手 Changhyeok Yang 以 541 下获得季 军。至于个人花式赛方面，黄天佑及何柱霆为港队包办金、银牌，韩国的 Changhyeok Yang 位列季军。 

这次世界跳绳锦标赛于 7 月 16 至 23 日举行，是自国际跳绳联合会（IJRU）成立以来，以 及疫后首次举行的实体比赛，吸引超过 1500 名来自 25 个国家的运动员参加，当中包 括来自比利时、澳洲、韩国、日本、中国、美国及丹麦等实力强劲的运动员，港队亦精锐尽出派出 200 人庞大代表团。

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