专栏 叶鸿辉｜伤患是球员锥心之痛

近年长期受到后大腿肌肉伤患困扰的车路士队长列斯占士终于在近日接受手术，希望彻底解决后大腿肌肉带来的受伤问题。而手术完成后，列斯占士预计需要3至4个月的时间康复，如一切顺利的话，可望于季尾复出并争取参加明年的欧洲国家杯决赛周。

对于自己的伤患情况，列斯占士除了感谢在受伤期间一路支持他的人外，他还对于有海量的负面及带抨击之意的讯息表达失望。世界上有雪中送炭的人，亦少不免有落井下石的人，相信不少抨击他的讯息都是来自其他球会的球迷。虽然列斯占士对一部份讯息感不满，但相信他会更紧张自己的康复之路，毕竟作为英格兰国家队右闸人选之一，他需要力争在欧洲国家杯决赛周前复出及提升状态以入选英格兰大军。

作为球员因受伤而未能上场比赛，内心当然不是味儿，尤其在球队成绩欠佳的时候，总会怪责自己未能协助球队争取佳绩。此时，更加会希望自己可以尽快完全康复回归赛场。不过复康之路并不简单，尤其在长时间养伤后，因长时间缺乏运动，令到肌肉量减少，要重新令肌肉回复至受伤前的质量，需要一段颇长的时间。在复康初期所接受的个人训练比较着重于肌肉力量及心肺功能的提升，大多练习都是以无球训练为主，所以此阶段的训练会较平常沉闷。当身体状况提升至一定程度后，球员才会开始接受球感练习并慢慢提高有球训练的强度。

受伤从来都是球员最大的敌人，随着现今医疗科技的进步，都加快球员康复的进度以及延长球员的职业生涯，所以运动医疗及科学训练都对现今球员非常重要。叶鸿辉（东方门将）

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