专栏 郭志坚｜善用压力裤

除了上期跑步的因由，水肿也是不少女士的困扰问题，相信这也是压缩裤，压力袜另一个热卖原因之一，上期提到压缩裤的原理是通过对下肢进行加压，促进血液循环和淋巴循环，所以它不但能增加运动表现，还可以达到去水肿消脂的效果，让视觉上看来瘦了一圈，同时医疗角度，更能够预防静脉曲张，这也是压力裤或袜基本的设计目的。

如果你跑步时冇问题，但站着时，容易小腿肿胀酸痛、沉重不适，脚上青筋浮现，冒出如蜘蛛网状、蚯蚓状的的静脉纹，就要小心，这可能是静脉曲张的其中一个早期徵状。

别以为只有老师、司机、售货员才会患上静脉曲张，长期站立和久坐不动的上班族，都属于高危族群。　　血液循环到下肢时，会因下肢肌肉和心脏的收缩力量，血液会往上推送，经静脉回流到心脏，正常的腿部静脉内壁每隔几寸都有瓣膜，防止回流中的血液受地心吸力向下倒流，如果静脉瓣膜的功能减弱或闭锁不全，不能正常合上，血液容易倒流而积聚于腿部静脉，使静脉血管变形，弯曲膨胀，再加上久坐久站活动量少，恶化成静脉曲张病变。

静脉曲张早期未必会有明显症状，若果你属于高危一族或家族史等，应及早预防，多些运动，避免久坐久站，穿压力裤甚致合适的医疗级压力袜等，透过为下肢提供压力，让下肢的静脉血液更容易往上回流至心脏，亦减轻瓣膜所承受的工作压力，避免静脉曲张或情况恶化。

最后提提大家，睡眠时心脏和下肢都在相同水平位置，所以较低的压力值已经足够，所以日间的压力裤不应用于睡眠时间。 长者、糖尿病、皮肤炎、心血管疾病的患者、血液循环容易有问题，而压力裤会减低血液循环，有机会引致肌肉缺血性坏死，更加要小心使用，建议谘询你的医生。郭志坚
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