文颂娴10分钟极速为爱女整饭盒！被网民质疑份量少：吃不饱可以买三文治

现年47岁的文颂娴2012年与商人李梓慎结婚并淡出幕前，育有一个得意囡囡的文颂娴，亦专心相夫教女。转眼间Jamie已经11岁，文颂娴近年再度活跃幕前，拍过ViuTV剧《打天下》，亦有拍TVB剧《叠影狙击》；文颂娴还活跃社交网，分享吃喝玩乐外，昨日（19日）文颂娴就分享她为囡囡所整的午餐饭盒，竟然以10分钟极速完成！ 

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文颂娴10分钟极速做lunch box：

文颂娴天生一脸童颜！

超近镜都不觉有皱纹！

文颂娴曾在网上频道自制饮食节目。

曾找来佘诗曼做嘉宾。

文颂娴拍片放到社交频道。

佘诗曼现身支持。

文颂娴的反应。

佘诗曼仲有派心心。

佘诗曼贴出照片贺文颂娴生日。

文颂娴去年9月开通小红书后，经常拍片分享简单的煮食。

文颂娴昨日（19日）在小红书及IG分享10分钟极速简易做饭团。

文颂娴先把沙律酱加入吞拿鱼中捞匀。

文颂娴先把沙律酱加入吞拿鱼中捞匀。

用一张保鲜纸先铺在桌上，然后在保鲜纸上舀上适量的珍珠米饭，把珍珠米饭铺平后加入已捞好的吞拿鱼酱。

吞拿鱼酱上再舀适量的珍珠米饭后再包好。

用手搓成三角形。

文颂娴的三角型饭团搓得好靓。

打开保鲜纸后洒上少量的芝麻。

最后包上独立包装紫菜便完成。

文颂娴向大家展示完成品。

文颂娴向大家展示完成品。

文颂娴撕下两边的包装纸先吃一个饭团。

文颂娴吃了一口的饭团。

文颂娴为女儿的lunch box加入车厘茄。

仲有青瓜件和两件麦乐鸡。

女儿Jamie的餐盒。

用保温袋盛好。

文颂娴人肉速递，把lunch box送到女儿的学校。

文颂娴人肉速递，把lunch box送到女儿的学校。

送到学校的收集箱。

文颂娴开通小红书近半年，令内地网民很惊喜。

文颂娴经常分享不停吃好东西的照片。

文颂娴没有修图，获网民大赞。

拍片不停吃已很受网民关注。

中秋节正身在泰国，文颂娴在酒店泳池边赏月。

文颂娴（右一）曾与佘诗曼及梁靖琪同游泰国苏梅时大解放。

 

文颂娴10分钟炮轰女儿的午餐

文颂娴昨日在社交网贴出整饭盒的短片，她留言说：「10分钟做午餐便当，这影片不是教学，只是记录我的日常！每个孩子食量也不一样，只要不浪费食物就好了。」从影片看到文颂娴先把沙律酱加入吞拿鱼中捞匀，用一张保鲜纸先铺在桌上，然后在保鲜纸上舀上适量的珍珠米饭，把珍珠米饭铺平后加入已捞好的吞拿鱼酱，继而在吞拿鱼酱上再舀适量的珍珠米饭后再包好，用手搓成三角形，打开保鲜纸后洒上少量的芝麻，最后包上独立包装紫菜便完成。

文颂娴将饭团放入女儿Jamie的餐盒，内里亦放有少量的车厘茄、车厘茄和两件麦乐鸡，均衡饭饮。文颂娴做好饭盒后，便人肉速递送到女儿的学校。有网民指留言指份量太少，担心Jamie不够饱，「只吃一个饭团？饭量太小了」、「我开始担心Jamie吃不饱了」，文颂娴回覆说：「她每天带很多零食回学校，放心！就算吃不饱也可以买三文治」。

文颂娴为爱女豁出去？

文颂娴外貌好年轻。

文颂娴是圈中的童颜代表。

文颂娴当年因为外表太年轻，令到角色难以发挥。

文颂孄初出道拍过电影《4个32A和一个香蕉少年》，与唐宁合作。

文颂孄曾演《金装四大才子》，令网民留下印象。

《谈判专家》是另一部网民最常谈论的佳作。

上一次拍TVB剧集是《施公奇案》。

《叠影狙击》是文颂娴继《施公奇案》后，相隔17年再以剧集角色身份于TVB亮相。

与周秀娜站在一起，不相伯仲。

与黄宗泽有不少对手戏。

文颂娴已经47岁。

文颂娴7月庆祝47岁生日。

2012年与商人李梓慎结婚。

文颂娴与老公育有一女。

文颂娴近日都北上深圳消费。

与女儿Jamie同行。

转眼间Jamie已经11岁，已到妈咪下巴。

两母女去玩越野车。

一转眼已绝尘而去！

无眼睇？

身形越来越少女！

文颂娴以往都有分享囡囡的正面照。

文颂娴经常陪女儿玩刺激活动。

文颂娴身形保持得非常好。

文颂娴笑指女儿「很快飞走」，因为两母女都生肖属龙。

有指文颂娴18岁便考获车牌，翌年更被看中演电影《霹雳火》，演成龙的妹妹。

Jamie好认真画画，两天已完成。

文颂娴展示囡囡的画作。

Jamie为妈咪送上母亲节礼物。

两母女好锺意去主题公园。

Jamie小时候已经常获奖。

以往间中会分享一家三口的合照。

 

文颂娴11岁女儿长得高

文颂娴近年开设小红书，早前带女儿坐高铁到深圳一日游，吃喝玩乐兼玩越野车。文颂娴为女儿记录她玩越野车的英姿，又一同去品尝不同美食。文颂娴女儿Jamie开始踏入青春期，长高了不少，已经到达文颂娴下巴高度，有网民留言指：「Jamie长这么高了」，文颂娴即回覆：「很快会飞，她也是龙。」原来两人生肖都一样，而且爱好相似。

 

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