跑步｜黄家丰罗俊彦互励互勉 一队人跑得更远

跑步是目前最流行的城巿运动之一，跑步人口多，但能认真面对和有计划应付，并以团队方式互助互勉的人不多。Team Saucony两位主力黄家丰及罗俊彦互励互勉，演绎「一队人跑得远」的道理。

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Team Saucony4位跑手好好努力。 公关图片

黄家丰由会考0分到发奋图强，演绎励志故事。 陆永鸿摄

两位跑手一起训练及比赛，互相激励。 陆永鸿摄

罗俊彦稍后将参加高桥尚子杯半马比赛。 陆永鸿摄

 

 

黄家丰，现职跑步教练，昔日是文凭试0分小子。因为跑步，自此改变人生，他说：「当初无所事事却爱上跑步，本来打算直接投身跑步界，但教练告诫爬一定要读书，否则只会掉进工作维持生活和练跑的恶性循环中，生活别无选择。」

黄家丰听从教练建议，重返校园并考获16分升读大学，为教练事业铺下康庄大道。由受助到助人，家丰Sir忠告后辈说：「别躱在家里，要不断尝试寻找喜欢的事，理想和目标都要自己发掘。」

家丰Sir的经验也教晓大家在追梦的时候，生活上要懂得配合，将为人父的他会尽量避免受太大的创伤，以免复康时间太长，影响训练及比赛进程。

年仅21岁的大学生罗俊彦（Brian）练跑7年，一向专注于5000米及10公里跑。今年初，他首次参加全马已经跑步2小时35分的不俗成绩，稍后将赴日本参加高桥尚子杯半马比赛。提起自己的长跑经历，Brian表示：「全马讲求速度和耐力，5公里和10公里有助加强速度根基，有了基础，才能参加合符自己要求的比赛。」

Brian说，组成团队之后有助提升成绩：「我比较情绪化，所以成绩也颇两极，但有团队互相支持和鼓励，多了一份推动他人、也推动自己的责任。」

 

 

不同年龄 不同教法

黄家丰任职跑步教练之后桃李满门，原来他除了教年轻人外，更爱指导50岁以上的银龄跑手。不同年龄、不同教法，他笑称要把老友记当小孩般氹，这样才能更好地沟通。

家丰Sir称，教年轻人要比较命令式，因为要令他们有纪律。但教导银龄跑手，方法有分别：「面对银龄跑手要耐心说服，让他们知道做运动对他们有好处，否则他们会拒绝练习。我喜欢教银龄跑手，他们来找我都想练习跑步，但基于有误会又未必敢投入，我会用心为他们解释一番。」

不过，家丰Sir教导学员，大前提是不让学员受伤：「如果伤患是因我指导有误而造成，我会很介意，所以首要是避免他们受伤。」

记者 摄影：陆永鸿

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