驻京观察：年轻人争相确诊「淡淡综合症」

「社交淡淡的，维护关系靠缘分，一点感情维系就好；恋爱淡淡的：谈不谈都行，一个人也能过；目标淡淡的，几乎不记得这回事；说话淡淡的，收到OK好行可以……」继「躺平」心态后，内地年轻人近期流行「淡学」文化，不少人争相「确诊」自己是「淡人」，纷纷在社交媒体上传「淡人语录」，似乎面对生活和工作「心如止水」，有一种「波澜不惊」的淡薄感和松弛感。有人称这是一种快节奏时代的「纾缓剂」，也有说这是年轻人以降低期望来避免压力所带来的情绪伤害。

所谓「淡学」，可简单概括为无论面对甚么事情都保持情绪平淡，不发怒不发疯，对过程「浅尝辄止」，对结果「都可以，无所谓」。淡定、钝感、稳定和自在成为「淡人」们的人生关键词。

内地社交媒体的年轻人，近期流行「淡学」文化。小红书

内地社交媒体的年轻人，近期流行「淡学」文化。小红书

内地社交媒体的年轻人，近期流行「淡学」文化。小红书

内地社交媒体的年轻人，近期流行「淡学」文化。小红书

内地社交媒体的年轻人，近期流行「淡学」文化。小红书

自称「确诊淡人无疑了」的「黎凝学姐」，近日在社交媒体如此描述自己面对工作的状态：不争不抢，同事内卷，与我无关；领导批评，内心毫无波澜，甚至觉得有几分吵闹，「做不了，你找别人吧」。「玛嘉烈儿」亦以一「淡」应万变：房东涨房租，那就每天多睡一小时住出性价比；公司降薪，就延长带薪上厕所时间图一个收支平衡。

「淡学」流行于内地年轻人当中，与现代社会的高压环境息息相关。浙江官方微信「浙江宣传」此前评论说，年轻人无论是学业、工作还是人际关系等，都要付出巨大的精力和时间，「淡淡」的处世方式可作为快节奏时代的纾缓剂，也是一种自我防御的「保护色」。

心理谘询师窦媛媛则认为，过度追求「淡」可能意味着与主流文化或社会期望产生了疏离感。淡然态度或导致个体在情感表达上的抑制，加剧个体的逃避心理。这种逃避心理可能造成无法有效应对生活中的挑战，加剧焦虑、抑郁等心理问题。

杨浚源

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