认知障碍症照顾者易抑郁 女青办「大自然五感疗愈」提升精神健康

本港近年发生多宗涉及照顾者的悲剧。9月21日是「世界认知障碍症日」，照顾认知障碍症患者并不容易，如何释放照顾者的身心重担，备受关注。香港基督教女青年会今年4至7月联同香港大学展开全港首个有关「大自然五感疗愈」对认知障碍症患者照顾者影响的研究，发现照顾者与患者一起参与大自然五感疗愈活动后，照顾者的抑郁、焦虑徵状以至照顾负担均有明显改善。

女青四间长者中心，将会在未来半年举办逾10次「大自然五感『心导」游」，由接受过认可森林浴导师培训的社工，带领照顾者及长者到大自然进行五感疗愈活动，提升照顾者的精神健康。

香港基督教女青年会联同香港大学展开全港首个有关「大自然五感疗愈」对认知障碍症患者照顾者影响的研究。女青提供

「大自然五感疗愈」，顾名思义，是会运用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，感受大自然。女青提供

「大自然五感疗愈」可于公园进行。女青提供

女青四间长者中心未来半年将举办逾10次「大自然五感『心导」游」，由接受过认可森林浴导师培训的社工，带领照顾者及长者到大自然进行五感疗愈活动，提升照顾者的精神健康。女青提供

女青四间长者中心将在未来半年举办逾10次「大自然五感『心导」游」，由接受过认可森林浴导师培训的社工，带领照顾者及长者到大自然进行五感疗愈活动，提升照顾者的精神健康。女青提供

「大自然五感疗愈」，顾名思义，是会运用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，感受大自然。参加者会在受过训练的人士带领下，在树林漫步及与植物互动， 闭眼聆听大自然中的风声、雀叫声，或拾起大自然的树叶，用鼻闻或用双手触摸等，期间需要分享及聆听同伴感受。

今次研究共招募104对轻至中度认知障碍症患者及照顾者为研究对象，其中53对在在个半月内，在接受过认可森林浴导师培训的社工带领下，于自己居住的区内公园参加三次大自然五感疗愈活动，每次约90分钟。另外51对则参加三次艺术活动，包括制作乾花相框、毛绒球画、卷纸画等，作为对照组。

研究结果显示，参加了大自然五感疗愈活动的照顾者，在活动后自评焦虑、抑郁徵状，以及照顾负担，均比参与活动前有明显改善，改善幅度亦比参与艺术活动的照顾者更为显著，当中以抑郁徵状指数减幅最明显，由6.4跌至4.87，达24.2%。

74岁的娟瑜，2018年起因为81岁的丈夫确诊认知障碍症，不时出入医院，日常不能自理，要独力肩负照顾者重任。多年来无间断的照料，娟瑜难免感到身心俱疲、 对未来失去憧憬，甚至常感抑郁、沮丧和焦虑，亦不懂得排解压力和情绪。直至参与今次研究，体验大自然疗愈活动，学习在大自然环境中，以五感体验来放松身心，更懂得以开放的心态面对老伴的身体状况，思想亦更正面和乐观。

女青长者及社区健康部总主任韩慕琼表示，大自然五感疗愈活动着重参加者的感官体验，植物的触感及气味，对照顾者而言充满新鲜感，加上活动在户外进行，经常需要在家护老的照顾者，有机会外出与患者共同享受大自然，有助改善 精神健康。她又说，虽然香港寸金尺土，但只要掌握技巧，在公园等绿树环抱的 环境活动，也可达致同样效果。