越野跑｜乐施毅行者11月15日开赛 钊峰米露迪合组「食山菜」出击
2024-11-11 12:00 
乐施毅行者今年踏入40周年，乐施会今年首次推出「乐施毅行者2024 ─ 40周年40公里限定版」，让有意者可以挑战这项别具挑战性的远足筹款活动。活动起点为西贡北潭涌，终点设于飞鹅山基维尔营。歌手梁钊峰及艺人米露迪今次和两位山友合组「食山菜」出击，挑战这项享负盛名的本地越野赛，寓参赛及联谊于一身。
乐施毅行者，是驻港英军啹喀兵的一项步行筹款活动，后来乐施会应邀合办，并首次公开让市民参加。为庆祝毅行者举办40周年，2024年乐施毅行者除传统的100公里赛事外，还增设40公里赛事，限时为20小时。去年赛事，合共有2583位参加者成功走毕100公里，完成率为86.88%。
今次歌手梁钊峰及艺人米露迪组队参赛，队名为「食山菜」，队员有另外两位山友Leung Hong Kiu及Chong Hin Fei Jimmy。这支队伍的简介非常有趣：「我哋系Team4029 『食山菜』 。我哋两男两女，唔系太熟，生生地，但系想一条心，跑好佢，冇压力，用食生菜嘅精神，为乐施会，为自己，为队友，为支持我哋嘅人，跑好一次。 喺度同大家派心心，鞠个躬，希望大家多多支持，『食山菜』 。」
问钊峰，当初为何邀请米露迪一起组队参赛？钊峰回答道：「米妈是第一次，我说服她一起参加毅行耆。之前看到她完成马拉松赛事，大家倾偈谈起毅行者。之前只得100公里门槛很高，今次有40公里版本，于是便邀请她来尝试。比较搞笑是米露迪一开始以为40公里是接力，每人跑10公里，到后来她知道是要一起完成，但她应承了参加就决定参赛，于是我们便真的组队，而且找时间一起练习。」
由今年6、7月开始，用3至4个月时间准备，大家各自练跑，又抽时间行麦里浩径，分享落山心得，钊峰说参赛时都预计是靠两个山友队友carry。
麦里浩径首3段路，第一段由北潭涌至浪茄(11公里)、第二段由浪茄至北潭凹(14公里)、第三段由北潭凹至水浪窝(9公里)，第四段由水浪窝至大老山(13.5公里)。
「食山菜」队员抽时间练习踩线，钊峰说：「麦1、麦2两段路我们都已经行过，特别麦1比较多平路，米露迪跑过长跑会比较有信心。麦3行过鸡公山，风景优美，有另外两位好队友带住，肯定没有问题。」
钊峰强调，他们组队是想好好享受置身大自然的感觉：「叹山、叹风景、叹队友，一起享受置身大自然的感觉。我们不用强调速度，而是安全第一、享受第一。越野跑赛事，有时候看到靓景可以稍微停下来休息，影几张相再跑。这个做法有别于长跑赛事，除非你在长跑赛事不求成绩，否则很难跑跑下停下来休息。反而越野跑周遭的目光较少，可以好好享受。」
钊峰直言，希望今次毅行者经历可以令到米露迪享受跑山乐趣，好像当初他在2018年受到作曲家陈辉阳影响而接触跑山一样：「2018年，我和陈辉阳合作，他有跑山习惯，叫我跟住佢跑，只是轻松、叹风景、养生地跑。越野跑可以锻鍊适应环境的能力，上年首次报名参加越野跑比赛，接触得越多，便知道跑山界社群原来很大，自己知道多一点点，也想将经验向外分享。」
钊峰今年成为了乐施会大使，年中去了尼泊尔探访当地居民，了解农民如何面对极端天气，知道乐施会筹款之后如何帮到偏远地区人民：「透过交流，了解更多尼泊尔当地人民状况，希望感染更多人支持毅行者活动。事实上，香港以往的啹喀兵，其实就是尼泊尔人。」
每个经历都是独一无二，钊峰今次参加毅行者40公里版本，之前已经累积过一次跑山赛经验，令他体会极深：「第一次跑山赛，报了50公里，当时30多公里累到脚抽筋走不动，一个人一支头灯在山上。当时上山能力未够好，摸黑跟路线行，尝试关细支灯，用星星、月亮照住自己的路。由面临DQ(被取消资格)到最后完成赛事，这是我人生中其中一项成就。」那次比赛，他以14小时20多分钟完成，有四分之一的参赛者放弃，但钊峰一个人顶到尾，在绝境中成就解锁，增加抗压能力。
跑上山岭高高低低，很老套的说法是和人生一样，身处娱乐圈的钊峰感受更深：「越野跑的确好似人生，高高低低，你永远唔知道过了一个位之后，会有甚么风景在等你。上山落山，我学习到坚持和毅力，这是一项锻鍊意志力的运动。做人面对困难时，到底用甚么心态去捱过佢？原来撑到最后，我都可以，整个人变得更tough了。」好像今年，钊峰参加舞台剧《遗憾收藏馆》，即使是不熟悉的舞台照样尝试，结果柳暗花明又一村。
「以往一有困难也会想到放弃。现在反而想，不如试一试先？」改变想法、改变行为，自然可以改变命运。2024年，钊峰试过参加舞台剧、出碟出歌、去尼泊尔交流，还有年尾这次毅行者组队，可以说是丰富的一年。展望下年，钊峰说想在越野赛事「跑得叻啲」：「未必一定是前列，但想做常客，常引多些人去尝试跑山，甚至组织志同道合的朋友一起做点事情。香港越野跑赛事很有价值，值得向外推广。」
记者 吴家祺
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