体适能｜香港国际锦标赛 普及不同年龄层 选出最FIT男女

由中国香港功能体适能及运动表现总会(HKSPF3)举办第二届香港国际功能性体适能锦标赛于 2024 年 11 月 22 至 24 日假香港户外用品及运动博览 (香港会议展览中心)期间 举办，今届比赛除了精英组、运动狂热组、团体组和中学联校比赛外，更加入了小学 联赛，让功能性体适能更普及化至不同的年龄层，选出全港最 Fit 壮男健女！

在传统运动中，运动员可能会在 3 至 4 个体适能元素中表现出色，如耐力单车运动员 擅长有氧运动、耐力和平衡，篮球运动员要求更多的准确性、敏捷性、爆发力和协调 性，而铅球运动员要求力量和爆发力等，功能性体适能运动员则需在所有 10 个体适能 元素上表现出色。

 

十大健身教练

大专赛（个人赛）

大专赛（团体赛）

女子精英赛

男子精英赛

最强体能之KIDS

团体赛

 

第二届香港国际功能性体适能锦标赛最受瞩目的精英组比赛共设五个回合，分三天进 行，其中项目包括倒立走、胸触杠引体向上、双摇跳绳、翻站挺举组合阶梯及倒立行等等。运动员需要在心肺耐力、肌肉耐力、力量、柔软度、爆发力 、速度、协调性、 敏捷性、平衡及准确性这十个体适能元素中一较高下。

运动员马贤浩赢得精英组男子 组冠军，精英组女子组由卢慧姸蝉联冠军，成为全港最 fit 壮男健女。 今年新增的小学联赛，年龄层推广至 6 岁，是次活动吸引了 6 间学校参加，共 12 团参 加，小朋友投入度非常，令全场气氛高涨，不断为小朋友们加油打气。循理会美林小 学、保良局林文灿英文小学分别荣膺高级组及低级组冠军， 成为全港最 FIT 小学。

 

 

除了举办不同的赛事外，大会更藉此机会表扬各不同单位，以感谢他们以不同的方式 来推广功能性体适能，让大众更能了解其重要性，从而作出训练，对自己的健康作出 承诺! 大会分别颁发 2024 年 企业界 健身社群最佳贡献奖、2024 年 健身社群最佳贡献 奖 (个人)、2024 年最佳教育奖及 2024 年 10 大杰出教练，以感谢他们对运动界的贡献。