体你点睇｜剑神教室传承希望 张家朗点拨后起之秀
2024-12-18 07:45 
两届奥运花剑冠军张家朗上周六现身上环剑会活动主持「金牌教室」，与小剑手交流兼即场过招，令后辈度过惊喜周末。张家朗笑言看到小剑手想起从前的日子，前港队剑手林衍聪则大赞张家朗是年青人榜样，让年青剑手找到方向奋斗。
记者 吴家祺
2021东京奥运、2024巴黎奥运，张家朗两次摘走奥运男子花剑金牌，近期首度荣膺年终第一，彻底改写香港剑击界别发展。上周六剑会活动，张家朗惊喜亮相一小时，分享心得、落场打剑，更留下专属鞋在剑会，写下座右铭Don't lose your way 激励后辈。
前男子佩剑港将林衍聪是这家APEX剑会总监，今次挑选3家不同剑会约十多位小剑手参加交流：「很难得家朗抽空来分享。小朋友很受大人影响，家朗是好榜样，可以感染年青人努力。小剑手看到大哥哥打出好成绩，知道自己只要努力训练，未来都有机会代表港队比赛。」
林衍聪又指，自张家朗在东京奥运夺金之后，剑击界发展越来越好：「越来越多人学剑，不少剑会越来越专业化，现时全港约有30至40间剑会。10年前，可能大家都不知道甚么是剑击，现在大家看比赛多了，知道更多剑击知识。」阿聪又指，香港来年有全运会剑击赛、后年有世锦赛，越多赛事有助炒热气氛：「好像羽毛球多人喜爱，红馆举办比赛时多人入场欣赏，每次有比赛都可以推动项目发展，这些都是运动产业。剑击有比赛上演，肯定也会带动学剑气氛。」
张家朗活动后受访，表示见到小剑手时，好像见到从前的自己练剑：「好开心。看到他们好像见到从前的自己。希望这次接触到年纪细的运动员，可以启发他们，又或者说他们也启发到我。他们在这年纪打得很好，觉得他们好犀利。剑击是欧洲传统项目，但近年亚洲、香港都打得好，希望藉著好成绩证明大家都做到，让年青人抱有希望发展。」
展望未来 冲击剑击大满贯
2024年快将完结，未来两年，张家朗有两大任务，一是在全运会主场出击，二是在未来两年世界剑击锦标赛争取金牌，实现心中的大满贯。
「网球有大满贯，剑击界别没有，但我自己订下世锦赛冠军的目标，当成是大满贯。」张家朗赢过两届奥运花剑金牌、一届亚运金牌、两届亚锦赛金牌、一届世界大学生运动会金牌、两次剑击大奖赛金牌、一次世界杯金牌、一次世青赛金牌，一次世锦赛个人铜牌，只欠世锦赛金牌未到手。
张家来年一月将参加法国世界杯，但主要任务是世锦赛加全运会：「明年有全运加世锦赛，如世锦赛夺金可以完成心中的大满贯。如来年不成，还有26年香港主场办世锦赛的机会。」张家朗又指，其实世锦赛高手技术都是高水平，分高下反而是看大家心理质素高低，看谁能够稳定发挥。
张家朗御剑锦囊
小剑手与张家朗一问一答，这位世一剑手分享锦囊，当中字句值得大众细味。
Q：场上落后时，如何克服困难？
A：每场比赛，可能中间都会落后一两剑。通常自己会慢慢行返去位置，用几秒钟调整战术。另一招是提出换剑，最主要是畀时间自己放松呼吸及头脑清晰，同教练沟通改变战术，不要因为失分而惊慌。
Q：如何面对辛酸？
A：自细比赛时，有时候在场上不知所措，这时应该找机会同身边人包括教练、队友沟通。剑击是个人项目，但不等于要一个人承担一切，不要因为怕丑而不和别人分享。
Q：有甚么建议给年青剑手？
A：如果细个开始打剑击，成绩重要，但享受更重要，因为成长时间很宝贵。当你长大了，要顾及剑击成绩、读书，越来越多事处理，好好享受现在放学后和同学打剑、闲谈、出汗的时间吧。
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