我要赞佢｜IVE学生推广心灵健康 为青少年策划「打气」活动
2025-01-21 16:14 
青少年的精神压力问题一直备受关注。为与青少年同行，传递享受和珍借生命的讯息，一班香港专业教育学院（IVE）商业学科高级文凭学生冀以生命影响生命，用「生命同行者」为题举办一系列活动，包括打气嘉年华、心理急救工作坊、演讲比赛及义工探访等。这班学生希望以朋辈身份影响社区内有需要青少年，成为生命教育的推动者。团队早前更获「香港义工奖 2024」的「赛马会众心行善杰出爱心学校奖– 终选入围奖」及「和富领袖网络」的最佳分会金奖。
打气嘉年华玩抗压流沙
IVE学生团队在IVE（观塘）举办「打气嘉年华」，策划各具特色的工作坊，供IVE学生和公众参与。IVE专业会计学高级文凭学生韩奇言与人力资源管理及人才分析高级文凭学生何浩繁与团队合作设计「抗压流沙香薰蜡烛工作坊」，让参加者利用不同颜色的流沙自制成香薰蜡烛；不同颜色的流沙代表日常生活中面对的不同压力，如学业、家庭、经济和爱情等。参加者可透过工作坊认清自己的压力来源和学习应对方法。
另外，韩奇言和何浩繁又策划「心理急救工作坊」，以话剧呈现不同的日常生活片段，与同学分享处理生活压力的方法；同场亦有展览介绍压力对身心的影响，藉此提醒参加者正视压力及情绪。
韩奇言指参与同学的分享令团队备受鼓舞。他说：「同学分享自己因学习压力而失眠，幸当日的工作坊让他学到认清压力来源的技巧，以及如何分配时间，让他可面对不同挑战。」
「HEA」住演讲 以戳柠檬喻压力
除嘉年华外，IVE团队又与生命教育机构合办「HEA的重要性」全港学生快闪演讲比赛。比赛吸引超过100位来自20多间学校的大专及中、小学生参与。参赛者就「Hea」（即懒散、无所事事）的生活态度分享感受，藉此鼓励学生重视作息时间和「Me Time」，并透过有益身心的活动纾缓压力。
经多轮评审，最终25名参赛者晋身决赛，在商场的舞台上即席完成2至3分钟的快闪演讲。决赛上，IVE团队运用课堂所学，为活动管理及宣传推广出谋献策，更邀请本地运动员分享面对逆境的心路历程，鼓励同学即使在学业上遇到挫败，亦应适时「Hea一Hea」。
负责统筹比赛的IVE公关及传播管理高级文凭学生朱芊宇及IVE演艺文化管理高级文凭学生何仁皓说：「我们留意到近年学生压力问题日趋严重，所以在构思活动流程前先访问了多位社工及全人发展导师，发现适时放松有助纾缓压力，亦有助大脑运动激发创意，遂想到以『Hea』为主题，透过公开演讲比赛，让年轻人分享和交流应对负面情绪的心得。」
有参赛的大专生分享，没有想过演讲和「Hea」可以联系一起。获得冠军的学生以「柠檬茶」为主题作演讲，以面对压力比喻为饮柠檬茶戳柠檬片的过程，需慢慢调节和取得平衡，才可以找到适合自己的味道；正如面对压力时也应找到属于自己的节奏，不慌不忙，在适当的时候不妨放松停下来，如柠檬味般要浓淡得宜。他指参赛不仅提升表达能力，还能从彼此的演讲中获得启发和力量。
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