港妈压力爆煲 2成受访者想过伤害BB

港妈压力爆煲！一项「 妈妈压力调查」发现，9成受访妈妈表示产后经常睡眠不足，8成半表示压力增加，甚至有2成想过伤害BB。有注册临床心理学家表示情况令人震惊，吁社会各界及家人多加关注。
幼联今年5月中进行一项「妈妈压力调查」，网上问卷访问了274名育有0至6岁的小孩妈妈，当中150名为早产妈妈，藉此了解她们的压力来源及精神健康状况。调查发现，8成半受访妈妈感到产后压力上升，除了担心婴儿健康，68%妈妈认为家人朋友给予过多意见亦会带来压力；亦有47%受访者觉得产后未能得到家人支持。
另外，逾7成半受访妈妈表示，目前10星期的产假并不足够令身心复原，重回工作岗位。
调查又显示，3成妈妈曾讨厌自己的婴儿，2成想过伤害婴儿。注册临床心理学家邓诗琪指，孕妇及初为人母，是情绪病高危，情况严重或患上妄想症时，有机会使妈妈产生自杀或伤害婴儿的念头。因此，社会大众及身边的亲人应多留意及正视妈妈的产后压力状况。
邓诗琪提醒妈妈应多留意自己的精神健康状况，假如持续两星期出现以下徵状，如情绪不稳、无故哭泣、变得烦躁、甚至产生想伤害自己或孩子的念头时，应尽快向专业人士寻求心理辅导。另外，她鼓励爸爸们应多表达情感上，多欣赏及感谢妈妈的付出，助产后妈妈寻回自我价值。
为了减轻早产妈妈的精神压力，幼联与P&G发动「早到BB拍住上 」活动，免费提供早产纸尿片。有需要的早产妈妈只需致电3188-1856的幼联热线登记；同时，可联络他们寻求进一步的心理协助。

8大怀孕及产后妈妈抒压建议：
1）产前留意自己的情绪变化
2）循序渐进地适应上班，避免带工作回家
3）慢慢寻回个人价值及以往生活
4）保持良好夫妻关系
5）母乳喂哺和预备后备，享受与bb相处时间，感受bb对自己的爱，建立亲子关系
6）多鼓励及爱护自己
7）以正面态度聆听家人的建议
8）增加社会对妈妈压力的认识及支持