眼睛疾病|24岁女睡前常玩手机致失明 医生揭2大致盲原因 教7招护眼

2023-08-30 00:00

眼睛疾病|24岁女睡前常玩手机致失明 医生揭2大致盲原因 教7招护眼
眼睛疾病|24岁女睡前常玩手机致失明 医生揭2大致盲原因 教7招护眼

常手机易致失明?内地湖南一名24岁女子因为长期躺在床上玩手机,导致右眼突然失明,求确诊为「眼底豹纹状病变」,无法复原。香港眼科医学院前院长、眼科专科医生周伯展接受《星岛头条》访问指出,经常躺著玩手机人士,会增加患青光眼及白内障风险,若忽略2大因素更可致失明。他教玩手机时留意7大贴士,有助护眼,预防眼疾。

眼睛疾病|睡前常玩手机 眼睛病变致失明

综合内媒报道,该名24岁女子因为工作,长期用眼过度,到了晚上也习惯侧躺在床上玩手机,导致近视。她右眼近视度数高达600度,比左眼高出300度。有天晚上,该女子突然右眼失明,翌日视力恢复正常。她为此求医检查,结果发现眼底出现「豹纹状病变」。

【同场加映】5招放松眼睛 预防眼睛疾病

5招放松眼睛
5招放松眼睛
眨眨眼
眨眨眼
用力闭上眼睛,再放松
用力闭上眼睛,再放松
热敷眼睛
热敷眼睛
闭目养神
闭目养神
每30分钟看看远方
每30分钟看看远方

 

 

眼睛疾病|豹纹状病变不能复原 医生揭2大致盲原因

甚么是「豹纹状病变」?香港眼科医学院前院长、眼科专科医生周伯展接受《星岛头条》访问,讲解成因、影响及高危人士,最严重可致失明:

豹纹状病变
豹纹状病变
豹纹状病变是眼底现象
豹纹状病变是眼底现象
主要出现在深近视人士上
主要出现在深近视人士上
近视度数增加令视网膜变薄
近视度数增加令视网膜变薄
因其形状有如豹纹而得名
因其形状有如豹纹而得名
无法经过任何手术复原
无法经过任何手术复原

 

 

周伯展医生表示,豹纹状病变其实是形容眼底的现象,这种情况主要出现在深近视(即600度以上)人士身上。当近视度数增加,眼轴就会拉长,视网膜亦会被拉薄,而视网膜下的血管也变得可透见。由于这种情况看起来有如豹纹,因此被称为「豹纹状病变」。

周医生又指,事主出现「豹纹状病变」是深度近视产生的现象,与玩手机无关,本身亦不会带来任何症状或影响,但不能经过任何手术复原。但周医生亦指出,事主玩手机时没有充足的光线照明,而且采用错误的姿势,因此令眼睛所受的伤害加剧,最致导致右眼短暂失明。

近视并发症|常玩手机可致近视 青光眼白内障失明

关灯后常躺在床上玩手机,除了导致近视加深,还有甚么影响?周伯展医生表示,近视可分为「生理性」及「病态性」,前者是指600度以下的近视,一般过了发育年龄就不会再增加;后者是指600度以上的近视,而且不受年龄限制,甚至会引致5大并发症。

近视类型
近视类型
近视分生理性及病态性
近视分生理性及病态性
生理性近视
生理性近视
病态性近视
病态性近视
视网膜穿孔或脱落
视网膜穿孔或脱落
黄斑点退化及出血
黄斑点退化及出血
早起白内障
早起白内障
青光眼
青光眼
失明
失明

 

 

病态性近视并发症:

  • 视网膜穿孔或脱落
  • 黄斑点退化及出血
  • 早起白内障
  • 青光眼
  • 失明

至于白内障,则属于严重的眼科疾病。根据本港医管局资料,白内障的症状及成因如下:

白内障
白内障
白内障4大病徵
白内障4大病徵
视力逐渐变得模糊不清
视力逐渐变得模糊不清
对色彩的敏感度降低
对色彩的敏感度降低
畏光
畏光
晚上出现光晕
晚上出现光晕
白内障7大成因
白内障7大成因
糖尿病
糖尿病
长期使用类固醇
长期使用类固醇
白内障7大成因:长期接触辐射或紫外光
白内障7大成因:长期接触辐射或紫外光
先天性疾病
先天性疾病
曾经接受眼内手术
曾经接受眼内手术
患有眼内发炎
患有眼内发炎
眼睛创伤
眼睛创伤

 

 

至于老年黄斑病变,据医管局资料,常见成因及症状如下:

老年黄斑病变症状:中央视力模糊
老年黄斑病变症状:中央视力模糊
老年黄斑病变症状及成因
老年黄斑病变症状及成因
老年黄斑病变症状:中央视力模糊
老年黄斑病变症状:中央视力模糊
老年黄斑病变症状:影像变形
老年黄斑病变症状:影像变形
老年黄斑病变症状:直线变成波浪型
老年黄斑病变症状:直线变成波浪型
老年黄斑病变症状:中央出现盲点
老年黄斑病变症状:中央出现盲点
老年黄斑病变成因
老年黄斑病变成因
老年黄斑病变成因:高龄
老年黄斑病变成因:高龄
老年黄斑病变成因:吸烟
老年黄斑病变成因:吸烟
老年黄斑病变成因:高饱和脂肪饮食习惯
老年黄斑病变成因:高饱和脂肪饮食习惯
老年黄斑病变成因:高胆固醇饮食习惯
老年黄斑病变成因:高胆固醇饮食习惯
老年黄斑病变成因:家族史
老年黄斑病变成因:家族史
老年黄斑病变成因:长期接触猛烈阳光
老年黄斑病变成因:长期接触猛烈阳光

 

 

眼睛疾病|关灯后躺床玩手机 可致细胞坏死眼睛溃疡

周伯展医生指出,长期关灯后在床上躺著玩手机,会令眼睛持续受损,并出现以下情况:

躺床玩手机伤害
躺床玩手机伤害
眼睛疼痛
眼睛疼痛
头痛
头痛
恶心呕吐
恶心呕吐
近视加深
近视加深
假近视
假近视
急性青光眼
急性青光眼
眼睛发炎溃疡
眼睛发炎溃疡

 

 

躺床玩手机可致以下伤害:

  • 眼睛疼痛
  • 头痛
  • 恶心呕吐
  • 近视加深
  • 睫状肌过度紧绷,导致肌肉痉挛出现假近视
  • 急性青光眼
  • 眼角膜受损,角膜上皮细胞坏死,可致眼睛发炎溃疡

根据本港医管局资料,青光眼是一种视神经的疾病,如视神经持续受损,可引致无法挽回的视力减退,甚至失明,有5类人士较高危。

急性青光眼6大症状
急性青光眼6大症状
急性青光眼症状
急性青光眼症状
视力模糊
视力模糊
看灯光时有彩虹圈
看灯光时有彩虹圈
眼红
眼红
角膜混浊
角膜混浊
眼睛及头部剧痛
眼睛及头部剧痛
恶心及呕吐
恶心及呕吐
可致视力永久丧失
可致视力永久丧失
青光眼5大高风险人士
青光眼5大高风险人士
高眼压
高眼压
家族病史
家族病史
糖尿病、高血压、心脏病患者
糖尿病、高血压、心脏病患者
慢性眼部炎症
慢性眼部炎症
长期使用类固醇
长期使用类固醇

 

 

护眼方法|7招预防眼睛疾病 用手机要遵守1个法则

若要长期使用手机或电脑,如何减少眼睛受损,预防失明?周伯展医生列出7大建议:

护眼方法
护眼方法
注意饮食习惯
注意饮食习惯
饮食要「3少1多」。
饮食要「3少1多」。
作息健康
作息健康
每日睡眠8小时。
每日睡眠8小时。
休闲时不应打机、煲剧。
休闲时不应打机、煲剧。
少用电子产品
少用电子产品
使用时间越少越好。
使用时间越少越好。
使用电子产品时保持距离
使用电子产品时保持距离
要保持适当距离。
要保持适当距离。
用手机要保持30cm距离。
用手机要保持30cm距离。
用平板电脑要保持40cm距离。
用平板电脑要保持40cm距离。
用手提电脑要保持50cm距离。
用手提电脑要保持50cm距离。
用电脑要保持100cm距离。
用电脑要保持100cm距离。

 

 

1. 注意饮食习惯

  • 良好饮食习惯能维持眼睛健康,饮食上要「3少1多」,即少盐、少油、少糖、多纤食物。

2. 作息健康

  • 每日至少要有8小时睡眠时间,休闲时不应打机、煲剧,到户外做运动才是让眼睛休息的休闲活动。

3. 少用电子产品

  • 长时间专注在电子产品对眼睛无益,因此应该只在必要时才使用电子产品,使用时间越少越好。

4. 使用电子产品时保持距离

  • 使用电子产品时要保持适当距离,保护眼睛健康。
  • 用手机要时保持30cm距离;用平板电脑时要保持40cm距离;用手提电脑时要保持50cm距离;用电脑时要保持100cm距离。
护眼方法
护眼方法
保持光线充足
保持光线充足
保持头顶光线充足。
保持头顶光线充足。
确保手机后方没有光源。
确保手机后方没有光源。
将手机屏幕调成较柔高的灯光。
将手机屏幕调成较柔高的灯光。
避免在不稳定的地方使用手机
避免在不稳定的地方使用手机
不要在交通工具或走路时用手机。
不要在交通工具或走路时用手机。
易令眼睛过劳。
易令眼睛过劳。
让眼睛有适当休息
让眼睛有适当休息
每5至6秒眨一次眼。
每5至6秒眨一次眼。
4个20法则。
4个20法则。

 

 

5. 保持光线充足

  • 使用电子产品时,要保持头顶光线充足,不可在全黑的环境看手机。
  • 确保手机后方没有光源,以免有光线直接射入眼睛。
  • 将手机屏幕调成较柔高的灯光,减少对眼睛的刺激。

6. 避免在不稳定的地方使用手机

  • 不要在摇晃中的交通工具或走路时使用手机。
  • 在不稳定的地方使用手机易令眼睛过劳。

7. 让眼睛有适当休息

  • 使用电子产品时,要注意每5至6秒眨一次眼。
  • 「4个20」法则,即每用20分钟手机,休息20秒,看20尺外的风景,起身走20步。

护眼食物|30种食物防黄斑病变白内障 大豆果仁也有效

饮食也可以预防黄斑病变及白内障等眼疾。营养师黎沁苹(Kate)在其Facebook专页发文指出,护眼要摄取8大营养素。她列举30种食物有助保护双眼。

 防老花白内障护眼食物
防老花白内障护眼食物
维他命C:水果
维他命C:水果
天然抗氧化剂
天然抗氧化剂
番石榴
番石榴
柑
西柚
西柚
橙
蓝莓
蓝莓
木瓜
木瓜
Omega-3脂肪酸:坚果和种子类食物。
Omega-3脂肪酸:坚果和种子类食物。
杏仁
杏仁
花生
花生
葵花子
葵花子
大豆
大豆
葵花油
葵花油
粟米油
粟米油
鱼类
鱼类
鲭鱼
鲭鱼
三文鱼
三文鱼
秋刀鱼
秋刀鱼

 

相关文章:

玩手机失明|22岁女熄灯玩手机险盲做手术保眼 出现3症状高危

护眼食物|女子常用手机戴con严重眼乾恐失明 推介15款蔬菜护眼防蓝光

白内障年轻化|常玩手机恐患白内障失明 推介蚝蚬13种食物护眼

 

记者:Ronald

《星岛头条》APP经已推出最新版本,请立即更新,浏览更精彩内容:https://bit.ly/3yLrgYZ

關鍵字

最新回应

相關新聞

You are currently at: 187235123.xyz
Skip This Ads
close ad
close ad