肩頸痛用止痛貼也有副作用?照紅外線燈越久越好?忽略5件事恐更痛更傷

2024-07-16 00:00

肩頸痛用止痛貼也有副作用?照紅外線燈越久越好?忽略5件事恐更痛更傷
肩頸痛用止痛貼也有副作用?照紅外線燈越久越好?忽略5件事恐更痛更傷

肩頸膊痛是常見都市病,疼痛難當時,有人會服用止痛藥、貼止痛膏布,甚至是照紅外線燈。不過,本港消委會提醒,若紓緩方法不當,有機會引發副作用或受傷。若忽略5件事,恐致皮膚出紅疹、水泡、灼傷,有反效果。

肩頸痛使用止痛藥膏/藥貼 忽略1事恐受傷

除了口服止痛藥,也有不少人選擇外用的止痛藥膏、藥貼。消委會在《選擇月刊》指出,若使用不當,外用止痛藥亦可能會引發系統性的副作用,甚至影響其他器官。

【同場加映】肩頸背不同部位 反映不同健康問題

不同肩頸背痛代表的疾病
不同肩頸背痛代表的疾病
左邊肩膀疼痛
左邊肩膀疼痛
可能患上的疾病:心肌梗塞
可能患上的疾病:心肌梗塞
肩胛骨中間位置疼痛
肩胛骨中間位置疼痛
可能患上的疾病:主動脈撕裂
可能患上的疾病:主動脈撕裂
肩胛骨下方疼痛
肩胛骨下方疼痛
可能患上的疾病:急性膽囊炎
可能患上的疾病:急性膽囊炎
頸部繃緊不適
頸部繃緊不適
可能患上的疾病:血壓上升
可能患上的疾病:血壓上升

 

止痛藥膏/藥貼勿使用過量 過度吸收恐致敏

  • 當外用止痛藥使用過量,或同時使用相同成分的外用及口服藥,引致吸收過量。有些藥膏和藥貼看似是草藥產品,但其實與西藥成分相同。
  • 用來舒緩肩頸痠痛前應先了解其成分,避免同時使用不同品牌但成分相同的藥膏和藥貼,以免過量吸收該藥物成分。
  • 若患者對外用藥物成分有過敏反應,例如敷後皮膚出現紅疹、水泡,便應停止使用,並立即求醫。

使用止痛藥膏/藥貼 其他注意事項

  1. 使用外用止痛藥舒緩肩頸痠痛時,最重要依從標籤或專業醫護人員的指示,不要使用超過規定的劑量和頻率。
  2. 黏貼時應避免手部接觸藥貼的黏合面,並在貼妥後徹底洗手。
  3. 若標籤沒有標明可剪裁,則勿剪裁藥貼,以免內裡的藥物加快滲出。
  4. 貼完藥貼後,切勿讓藥貼暴露在高溫下,例如熱水洗澡或讓太陽直接照射。如要使用新藥貼,必須先移除舊藥貼。
  5. 未用的藥貼應按照指示儲存,並放於兒童接觸不到的地方,已使用的藥貼片亦須妥善清理。

紅外線燈如何紓緩肩頸痛?

家用紅外線燈是紓緩肩頸痛的另一種方法。甚麼是紅外線治療?消委會講解如下:

  • 紅外線治療屬於熱療的一種,主要是利用紅外線所產生的輻射熱能,局部加熱皮膚表面和淺層肌肉和血管,從而促進血液循環,使肌肉放鬆,達到紓緩疲勞及疼痛的效果。
  • 紅外線治療常用於緩解腰背不適、肩頸痠痛、關節疼痛和肌肉痠痛的症狀。用於物理治療上的紅外線一般都稱為「近紅外線」。

肩頸痛使用紅外線燈 忽略4件事恐更痛更傷

消委會提醒,紅外線燈照射的距離愈近,溫度便會愈高,如身體過度靠近紅外線治療燈,極容易出現灼傷。因此家用紅外線燈更適合用於以熱療溫度(介乎40°C至45°C)舒緩肩頸痠痛。

消委會指出,紅外線燈的照射距離、角度、面積都會影響其成效,使用是否夠安全。一般而言,紅外線垂直照射肩頸痠痛患處,會讓該位置皮膚得到最多的能量,效能較好。

使用紅外線燈 4大注意事項

1. 照射距離

  • 紅外線燈照射的距離愈近,溫度也會愈高。但使用時,身體過度靠近紅外線治療燈,可能會令肩頸痠痛患處的皮膚產生不適或過熱的情況,甚至造成灼傷。因此用者在使用前應先細閱說明書了解產品的特性,並依照個人對熱的耐受度作出調整。

2. 使用時間、次數

  • 使用家用紅外線燈時,由於受照射的肩頸痠痛患處會有溫熱舒服的感覺,致使部分用者會誤以為照射愈久,效果便愈好。
  • 不同的紅外線燈型號都有其建議每次最長使用時間,照射的時間太長及範圍太廣,有機會令肩頸痠痛位置的血管擴張太多以致血壓下降,以及容易引致皮膚乾燥,甚或因皮膚提溫過高而燙傷、灼傷。
  • 此類治療燈一般每次照射15至20分鐘便足夠,而且每天使用次數不宜過多。

3. 勿塗潤膚液/藥膏/按摩油

  • 使用前更不要在肩頸痠痛位置的皮膚塗上潤膚液、按摩油、藥膏等用品,以免在照射過程中過度熱力聚焦。

4. 避開眼部

  • 由於紅外線會增加角膜與晶狀體之間的液體的溫度,長時間直視紅外線有機會對眼睛的角膜或晶狀體造成傷害。所以使用紅外線治療燈時,必須避開眼睛部位或佩戴適當的眼部防護裝置,以減低眼睛被紅外線照射的風險。

延伸閱讀:吃止痛藥很傷腎?胃痛不能吃?藥劑師拆解止痛藥10大迷思

拆解止痛藥10大迷思
拆解止痛藥10大迷思
問題1:服用消炎止痛藥可以緩解胃痛?
問題1:服用消炎止痛藥可以緩解胃痛?
胃痛絕對不可以自行購買止痛藥服用,以免病情惡化,應儘速就診,由醫師診斷病因。
胃痛絕對不可以自行購買止痛藥服用,以免病情惡化,應儘速就診,由醫師診斷病因。
問題2:止痛藥能否緩解情緒上的痛苦?
問題2:止痛藥能否緩解情緒上的痛苦?
 止痛藥不能解決情緒上的痛苦。
止痛藥不能解決情緒上的痛苦。
問題3:抗生素和消炎藥有何不同?
問題3:抗生素和消炎藥有何不同?
消炎藥是可以抗發炎的解熱鎮痛劑,抗生素是用作殺菌的,例如治療細菌等外來微生物引起的感染。
消炎藥是可以抗發炎的解熱鎮痛劑,抗生素是用作殺菌的,例如治療細菌等外來微生物引起的感染。
問題4:抗生素是否能消炎?
問題4:抗生素是否能消炎?
 如果發炎是由細菌引起的,抗生素能夠消滅細菌,從而減輕發炎症狀。
如果發炎是由細菌引起的,抗生素能夠消滅細菌,從而減輕發炎症狀。
 問題5:所有止痛藥是否都會對腎臟造成損傷?
問題5:所有止痛藥是否都會對腎臟造成損傷?
錯,對乙醯氨基酚(acetaminophen)和鴉片類止痛藥並不會對腎臟造成損傷。
錯,對乙醯氨基酚(acetaminophen)和鴉片類止痛藥並不會對腎臟造成損傷。
問題6:必理痛是否會對腎臟造成損傷?
問題6:必理痛是否會對腎臟造成損傷?
 必理痛並不會對腎臟造成損傷,但若長期服用藥物仍應諮詢專業醫療人員意見。
必理痛並不會對腎臟造成損傷,但若長期服用藥物仍應諮詢專業醫療人員意見。
 問題7:哪些止痛藥會對腎臟造成損傷?
問題7:哪些止痛藥會對腎臟造成損傷?
 非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)可能對腎臟造成損傷。
非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)可能對腎臟造成損傷。
問題8:服用止痛藥是否會導致洗腎?
問題8:服用止痛藥是否會導致洗腎?
 洗腎不一定是服用止痛藥所致,血壓、血糖、血脂的影響更重要。
洗腎不一定是服用止痛藥所致,血壓、血糖、血脂的影響更重要。
問題9:如果必須長期服用止痛藥怎麼辦
問題9:如果必須長期服用止痛藥怎麼辦
需要定期抽血,並監測腎功能。
需要定期抽血,並監測腎功能。
問題10:服用止痛藥多久會傷腎?
問題10:服用止痛藥多久會傷腎?
很難說,控制好三高以及定期監測腎功能更重要。
很難說,控制好三高以及定期監測腎功能更重要。

資料來源:《選擇月刊》第559期

-----

相關文章:

高血壓|50歲港男常頭痛肩頸痛 確診高血壓揭1姿勢所致 中醫拆解成因症狀+推介降血壓食物

女子大掃除肩頸痛 按摩後險中風 1動作傷害大 出現4症狀即求醫

中風成因|38歲港男肩頸痛按摩中風 3動作易中招 常低頭玩手機風險高

中風|30歲港男做泰式按摩lock頸致失明 頸動脈撕裂險中風癱瘓

關鍵字

最新回應

關鍵字

相關新聞

You are currently at: 187235123.xyz
Skip This Ads
close ad
close ad