睡覺流口水因為太累?醫生揭4大健康風險 恐是中風癌症警號

2024-08-29 00:00

睡覺流口水因為太累?醫生揭4大健康風險 恐是中風癌症警號
睡覺流口水因為太累?醫生揭4大健康風險 恐是中風癌症警號

試過睡覺流口水,整個枕頭也是口水跡?可能是因太累所致?有重症科醫生講解,睡覺容易流口水的原因,指出何謂正常及異常,因可能是身體發出的警號,例如是中風、癌症的徵兆。

何時會流口水?唾液有4大作用?

我們每天會流多少口水?重症科醫生黃軒在Facebook專頁撰文,口腔裡有3對大唾液腺:腮腺、頜下腺和舌下腺,還有無數個小唾液腺。即使沒有外界刺激,這些唾液腺仍然保持著分泌,起著重要的作用。我們每小時大約可分泌約30ml口水,健康的成年人每天的分泌量約為1000到1500ml。

唾液有何作用?他表示,唾液具有幫助食物消化、潤滑口腔黏膜和食道、抑菌防口腔感染,以及維持口腔酸鹼的功能,因此對於健康至關重要。相反,如果唾液分泌過少,除了會口乾,還會助長細菌滋生、導致蛀牙及容易口臭。

【同場加映】口乾舌燥恐患4大疾病

口乾舌燥恐患4大疾病
口乾舌燥恐患4大疾病
1. 免疫系統疾病
1. 免疫系統疾病
如果免疫系統攻擊自身,形成免疫系統疾病,就可能會導致口乾舌燥,常見症狀有乾燥症,而特徵之一就是口乾舌燥,出現率可高達90%。
如果免疫系統攻擊自身,形成免疫系統疾病,就可能會導致口乾舌燥,常見症狀有乾燥症,而特徵之一就是口乾舌燥,出現率可高達90%。
2. 糖尿病
2. 糖尿病
糖尿病是一種代謝性疾病,容易導致患者口乾舌燥。曾有醫學研究文章指出,糖尿病導致口乾可能與高血糖所引起的神經損傷有關。
糖尿病是一種代謝性疾病,容易導致患者口乾舌燥。曾有醫學研究文章指出,糖尿病導致口乾可能與高血糖所引起的神經損傷有關。
3. 慢性腎病
3. 慢性腎病
研究指,腎病患者出現口乾症狀的原因,可能與腎功能受損、代謝物累積、藥物治療等有關。
研究指,腎病患者出現口乾症狀的原因,可能與腎功能受損、代謝物累積、藥物治療等有關。
4. 睡眠窒息症
4. 睡眠窒息症
患者在睡眠過程中,出現多次短暫呼吸暫停,令患者無法吸入足夠氧氣,導致身體缺氧,從而出現口乾舌燥。
患者在睡眠過程中,出現多次短暫呼吸暫停,令患者無法吸入足夠氧氣,導致身體缺氧,從而出現口乾舌燥。

 

睡覺流口水因太累?2種睡姿易流口水

睡到流口水正常嗎?黃醫生表示,當人太累時會更容易流口水,還有一些特定的睡姿會增加唾液分泌,這些都屬於正常情況:

1. 趴睡或側睡

  • 原因:趴睡和側睡會壓迫到耳根附近負責分泌唾液的腮腺,刺激唾液分泌大量增加。加上臉頰被緊緊壓著,不容易進行吞咽動作,又睡到嘴巴張開時,口水就容易流出來。

2. 太疲累時

  • 過度疲勞有時候會影響神經系統的正常功能。
  • 原因:當太累時,更容易進入深度睡眠階段,整個人包括控制唾液吞咽的面部和喉嚨神經肌肉,也處於完全放鬆的狀態,令口水不太受控制,容易流出來。

睡覺經常流口水 恐藏4大健康風險

若睡姿正確,也非太累,睡覺時卻莫名其妙一直流口水,就有機會是身體出了問題,影響正常唾液分泌功能或吞咽功能。黃醫生指出,雖然健康的人流口水是正常的生理現象,但也可能隱藏4大健康風險。

睡覺流口水 4大健康風險
睡覺流口水 4大健康風險
1. 口腔衛生問題
1. 口腔衛生問題
口腔有潰瘍、牙齦發炎、正在箍牙,或剛戴上活動假牙,這些情況都會刺激口腔,導致口水分泌增多
口腔有潰瘍、牙齦發炎、正在箍牙,或剛戴上活動假牙,這些情況都會刺激口腔,導致口水分泌增多
2. 上呼吸道問題
2. 上呼吸道問題
常有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、打鼻鼾等問題容易使鼻腔和咽喉不通
常有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、打鼻鼾等問題容易使鼻腔和咽喉不通
上呼吸道阻塞令人想打開嘴巴呼吸,尤其是睡覺的時候,口水就會容易外流
上呼吸道阻塞令人想打開嘴巴呼吸,尤其是睡覺的時候,口水就會容易外流
3. 腦神經問題
3. 腦神經問題
腦中風、柏金遜病等腦神經疾病,都會影響臉部肌肉的協調,舌咽動作失調導致口水一直流出來
腦中風、柏金遜病等腦神經疾病,都會影響臉部肌肉的協調,舌咽動作失調導致口水一直流出來
4. 食道或胃部問題
4. 食道或胃部問題
食道癌、食道潰瘍、胃潰瘍及胃酸倒流患者,在睡夢中也會過度刺激口腔,導致口水分泌過多
食道癌、食道潰瘍、胃潰瘍及胃酸倒流患者,在睡夢中也會過度刺激口腔,導致口水分泌過多
中風常見徵狀
中風常見徵狀
中風症狀丨身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
中風症狀丨身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
中風症狀丨半身不遂
中風症狀丨半身不遂
中風症狀丨言語不清/失去說話能力
中風症狀丨言語不清/失去說話能力
中風症狀丨嘴歪
中風症狀丨嘴歪
中風症狀丨眼斜
中風症狀丨眼斜
中風症狀丨視力模糊不清
中風症狀丨視力模糊不清
中風症狀丨吞嚥困難
中風症狀丨吞嚥困難
中風症狀丨頭部劇痛
中風症狀丨頭部劇痛
中風症狀丨行動不穩或跌倒
中風症狀丨行動不穩或跌倒
中風症狀丨大小便失禁
中風症狀丨大小便失禁
中風症狀丨流口水
中風症狀丨流口水
中風症狀及影響丨嚴重者甚至昏睡、死亡
中風症狀及影響丨嚴重者甚至昏睡、死亡

 

 

睡覺經常流口水原因 或有4大健康問題

1. 口腔衛生問題

  • 例如:口腔有潰瘍、牙齦發炎、正在箍牙,或者剛戴上活動假牙,這些情況都會刺激口腔,導致口水分泌增多。

2. 上呼吸道問題

  • 常有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、打鼻鼾等問題,容易令鼻腔和咽喉不通。
  • 若上呼吸道受阻塞,就會令人想打開嘴巴呼吸,尤其是睡覺的時候,口水就會容易外流。

3. 腦神經問題

  • 一些腦神經疾病,例如腦中風、柏金遜病等,也會影響臉部肌肉的協調,當舌咽動作失調就會導致口水一直流出來。

4. 食道或胃部問題

  • 患有食道癌、食道潰瘍、胃潰瘍及胃酸倒流的病人,在睡夢中也會過度刺激口腔,導致口水分泌過多。

他續指,上述健康問題,除了導致人體在睡覺時容易流口水,也會伴隨其他症狀。例如柏金遜病患者平常會有手震、行動不便等症狀。另外,如果本身健康不好,有長期打呼、長期鼻涕倒流等問題,也要更注意流口水的情況。

睡覺常流口水恐是腦問題 提防中風14種徵狀

根據本港醫管局資料,本港每年平均約有3000多人死於中風,為第4號「致命殺手」。本港醫管局指出,由於中風的影響可極為深遠,當出現下列警告訊號時,要立即延醫診治,以減低中風的後遺症。

綜合醫管局及衞生署資料,中風患者有機會出現以下症狀:

  1. 半身不遂
  2. 言語不清
  3. 嘴歪
  4. 眼斜
  5. 嚴重者甚至昏迷或死亡
  6. 吞嚥困難
  7. 大小便失禁
  8. 感覺麻木
  9. 流口水
  10. 一隻手臂、腳或半邊臉突然發生短暫的麻痺、軟弱無力或癱瘓
  11. 視線突然模糊或一隻眼睛看不清楚
  12. 突發性的劇烈頭痛
  13. 身體平衡及手腳協調出現困難、或突然無故倒下
  14. 無故頭暈或昏厥

延伸閱讀:解決失眠|推介9種天然安眠藥 睡前吃1水果擺脫失眠 入睡速度快42%

9種天然安眠藥
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牛奶
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牛奶富含色胺酸和鈣質,有助血清素合成,有神經安定的功效。
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洋甘菊茶
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富含芹菜素,是一種黃酮類
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每天服用270毫克洋甘菊提取物,連續28天後,入睡速度加快了15分鐘,夜間醒來時間減少了15分鐘。
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雞肉
雞肉
雞肉是含色胺酸較高的肉類食材,特別是火雞肉。
雞肉是含色胺酸較高的肉類食材,特別是火雞肉。
香蕉
香蕉
富含色胺酸的水果。
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車厘子
車厘子
富含褪黑激素
富含褪黑激素
兩項研究顯示,相較於不喝車厘子汁的成年人,連續兩星期飲用237毫升車厘子汁的失眠成年人,睡眠時間增加1.5小時,並且睡眠品質有所改善。
兩項研究顯示,相較於不喝車厘子汁的成年人,連續兩星期飲用237毫升車厘子汁的失眠成年人,睡眠時間增加1.5小時,並且睡眠品質有所改善。
奇異果
奇異果
富含維他命C,有抗氧化作用
富含維他命C,有抗氧化作用
一項研究中,24名參與者連續四週,在睡前一小時食用兩個奇異果。
一項研究中,24名參與者連續四週,在睡前一小時食用兩個奇異果。
魚
特別脂肪含量高的魚,富含omega3脂肪酸
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杏仁
杏仁
富含褪黑激素及鎂,能夠幫助睡眠。
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核桃
核桃
富含α-次亞麻油酸與DHA合成有關,有助血清素合成。
富含α-次亞麻油酸與DHA合成有關,有助血清素合成。
堅果類富含omega3脂肪酸,且富含礦物質鎂及維他命E,能夠幫助睡眠
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資料來源:黃軒醫師 Dr. Ooi Hean(獲授權轉載)、香港衞生署

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