中度至重症康服者 練習前須詳檢心臟

（星島日報報道）第五波疫情本港新冠病毒確診者以百萬計，香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德指出，在疫情發生後的數月內，在精英運動員中確診者出現心肌炎的比例約百分之二，反映確診者在康復後仍可能帶有心臟相關疾病的風險，故他們即使重新進行運動訓練，亦需多加留意自己身體狀況，例如是否氣喘等，一旦有任何身體不適，需要暫停運動訓練。他特別強調，中度至重症的患者康復後應進行詳細心臟檢查，以確保運動能力回復正常才能夠重返訓練。
雷雄德：分四周提升強度

雷雄德稱，有運動醫學專家指出，新冠肺炎患者後遺症通常在染疫後三個月內出現，部分持續數月，而且難以從一般診斷中解釋，這些「長新冠」後遺症徵狀可能眾多，包括呼吸困難，以及持續咳嗽等，長遠而言對運動能力的影響，科研人員仍未全面掌握得到，所以不能與一般傷風感冒相提並論，建議康復者經常注意運動時的狀況，及早診斷和治理。

當疫苗通行證推出後，雷雄德稱，由於市民普遍已超過八周沒有接受運動訓練，身體機能上已「打回原形」，因此在回復密集式訓練前，需要讓身體有四周的適應期，第一周僅能維持以往訓練強度一半，第二周提升至七成，第三周升至八成，到第四周的訓練強度即可返回疫情前水平。

雷雄德亦寄語新一屆政府，日後即使疫情第六波來臨，在康體場地處理上，亦應以「人性化」管理。他舉例指，足球活動身體接觸較多，處理時較為小心可以理解，但射箭等運動，人與人之間不會接觸，而且距離相差很遠，相關場地應在可控情況下維持開放。

他再指，即使籃球比賽參與者會較多接觸，但亦可以在參與人數上作出規範，讓球員維持有限度訓練。他舉例指，可以將籃球場分為兩個半場，讓兩個球員各自的半場進行投籃訓練。