西貢區中學生快樂指數調查 逾八成人受中度至高度精神困擾

學生自殺個案急增，引起各界關注學生的精神健康。有機構於今個學年開學後，調查西貢區中學生的快樂指數，發現逾80%中學生有中度至高度的精神困擾，近27%人感到抑鬱不幸福。機構解釋，學生疫後復常忙於追趕課程進度導致身心疲累，建議教育局刪減課程範圍及縮減課時，讓學校有空間安排減壓活動，同時建立學生對學校的歸屬感。

一項調查發現，逾80%中學生有中度至高度的精神困擾，近27%人感到抑鬱不幸福。盧嘉潁攝

西貢區快樂人生社區健康推廣計劃籌備委員會聯同明愛專上學院、西貢區校長會等機構，於今年9月至10月進行《2023西貢區中學生快樂指數調查》，收到來自15間西貢區中學合共4827個有效回應。調查顯示，快樂指數的平均值於10分滿分中獲6.03，逾80%中學生有中度至高度的精神困擾；幸福指數方面，近27%人感到抑鬱不幸福，20%人表示心理嚴重不健康。

調查的首席研究員，明愛專上學院學生事務長吳海雅歸納研究結果解釋，高度困擾學生心理的因素依次為「自尊感低」、「自評健康差」及「感覺睡眠不足」，歸咎於學校疫後復常，為讓學生追回學習進度便增加校內補課，又要備試及參與課外活動，令學生壓力大增，「學生覺得日程被安排，沒有選擇的餘地，感到不被尊重。」

調查建議教育局刪減課程範圍及縮減課時，讓學校有空間安排減壓活動，例如校內運動比賽、文化節慶活動等；又提倡學校新增午睡時段或延長歇息時間，讓學生有足夠休息，紓緩學業壓力及疲勞，以提升學習效率。

記者盧嘉潁