記憶的科學 原來人腦是這樣記憶！｜常識科學
2024-05-22 14:00 
大家試過因為不懂得串生字而大傷腦筋嗎？原來人腦有一套記憶的科學，相比背誦一整個生字，大腦原來比較喜歡記住斷開成一個個項目的生字，下次大家也可以試試看。
喜歡「組塊」的大腦
研究腦部和心理學的科學家，發現大腦在記憶時有很多「偏好」。其中一個特點就是喜歡「組塊」，例如把一個英文生字，斷開成幾塊小項目，大腦背誦的效率竟然會大大提升。
- 有些人串英文生字比較快，是因為他們懂得利用「組塊」的技巧。
- 大腦其實是很「懶惰」的：當一見到一串長數字或字母，往往會覺得很難記。
- 但如果把它們斷開呢？由於「項目」數量減少了，人腦就會覺得容易很多。
- 有些人讀書速度快，有些人慢，也是與大腦的「組塊」有關。
- 閱讀較快的人，早已對「片語」很熟習。
- 如果給他們一篇毫無章法的文章，他們一樣需要花費很多時間去閱讀。
心理學裏的「組塊」
「組塊」是指人腦將大量資訊分成小塊，以方便記憶。科學家發現，大腦處理小塊資訊會更輕鬆，而記住大量無意義的資訊則很困難。我們可以試試：把一串無意義的數字「255639719」，分成3組：「255」、「639」、「719」，這樣就可以用更少時間記起這串數字。
為甚麼會這樣？大腦會把前者視為9組不同資訊，而後者則視為3組不同資訊，因此會覺得更輕鬆。下一次你在溫習時，也可以試試利用組塊的技巧。
人腦可以記多少個字？
如果給你一串無意義的數字，例如「255639719⋯⋯」， 你認為你的記憶力可以讓你記多少個字？
答案是「7加減2」，即是5 至9個字——這個結論是通過大量科學統計和實驗找出來的。當我們嘗試背誦一堆無意義的字時，人腦正在動用「短期記憶」的系統。短期記憶是大腦經常使用的機制，例如在我們閱讀一些前所未見的英文生字、背誦密碼時，短期記憶就派上用場。短期記憶的特點是儲存時間有限，可能過30秒就忘記了，而且儲存能力有限，只有5至9個字左右的水平。
將記憶放進抽屜——長期記憶
大部分人的記憶力只可以記5至9個字，那不是很糟糕嗎？原來還有另一個機制——長期記憶。
我們可以把人腦記憶想像成一張桌子，桌面上的物件就是短期記憶，儲存量有限，而且每半分鐘就會清空一次！但如果我們反覆背誦一串資料，我們就會把這些資訊「放進抽屜」裏藏好，變成了長期記憶，在需要的時候，就 會從抽屜裏拿出來。我們溫習考試時背誦的生字，也是因為我們早把這些資訊放進了記憶抽屜裏，所以考試時也能順利應用。
學習鋼琴也可以「組塊」嗎？
除了讀英文生字、背誦文章、記密碼，原來學習樂器、下棋、玩策略遊戲時，也需要用上大腦組塊的技巧。
學習語言時，人會把詞語和片語記起，組合成句子。學習樂器時，我們也會把樂曲的旋律和樂段分成小塊，逐個練習和記憶，這樣我們就可以更容易記起並彈奏樂曲。
文：星島小學學生報《陽光校園》編輯部；圖：星島圖片庫、網上圖片
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