親子育兒｜BB幾時識行？即睇家長必學的BB學行方法

作為父母，必定十分關心自己寶寶的身心發展，而出生後的第一個重要里程碑，就是BB幾時識行。嬰兒學行作為成長過程中的一個關鍵階段，通常在10至18個月大時進行。這階段的嬰兒不僅肌肉力量增強，平衡能力和動作協調性都有顯著發展。家長可以透過多鼓勵並進行一系列練習方法教BB學行，同時幫助寶寶順利過渡至獨立行走階段。

幼兒平衡與協調能力的培養

要讓幼兒成功學會走路，平衡力、肌肉力量和動作協調是三大重要因素。幼兒的平衡感主要依賴於眼睛、前庭（內耳的器官）和關節感覺。幼兒步行時往往依賴視覺來維持平衡，因此在步行前，要好好保持頭部穩定尤為關鍵。

 
家長協助BB學行方法有哪些？

提供穩定支撐：初學行走時，應該挑選軟硬適中的地面進行練習。家長應避免讓幼兒在太軟的墊子上學行，以免影響平衡。赤腳在室內平整的地面上練習，是理想選擇。

平衡練習：家長可以通過簡單的遊戲和活動來提高幼兒的平衡感和協調性，例如讓幼兒拍手、摸頭或搖搖鈴等，逐步增加雙手活動的幅度。

支持和鼓勵：當幼兒開始嘗試獨立行走時，家長要鼓勵他們多練習。可以透過牽手幫助小朋友拿捏到平衡，或使用喜愛的玩具吸引孩子，鼓勵幼兒放開手嘗試走幾步。

建立自信：對於缺乏自信的幼兒，家長可以讓他們抱著玩具行走，扶着他們的衣袖或肩膊位步行，再逐步讓幼兒習慣獨立行走的感覺，增強他們的自信心。

如何運用平衡練習幫助BB學行？

對於遲遲未學懂自己步行的寶寶，家長可以透過一系列平衡練習來輔助，促進幼兒學習步行。

首先，讓幼兒背靠著沙發站立，透過增加手部活動如拍手或搖鈴，來提高他們的平衡能力。

第二，可以讓幼兒站在有彈性的梳化上，在家長的扶持下幫助幼兒輕輕彈跳，這不僅能增加樂趣，還能強化寶寶的腿部肌肉。

此外，通過輕輕扶着幼兒雙手進行前後或左右的搖擺，可以幫助他們學習如何隨著移動方向踏步，逐步提高平衡力及反應速度。

最後，如果幼兒能夠抓住家長的手走路但缺乏自信，可以嘗試讓他們抱著布娃娃，家長則輕扶他們的衣袖或肩膊，逐漸放手，鼓勵幼兒獨立步行，從而建立信心和平衡感。

至於BB幾時真的學識行，不同寶寶各有自己成長的時間及步伐，家長不需要過分擔心。 

選擇學行輔助工具的注意事項

若要使用學行工具輔助幼兒學步，家長需謹慎考量以下幾點：

避免使用坐椅式學行車：根據物理治療師葉舒娜建議 [1]，坐椅式學行車可能僅增強幼兒的小腿肌肉，而忽略了步行所需的大腿肌肉訓練。這不利於正確步行技巧的發展，並可能導致幼兒用力不當，可能會增加家中發生意外的風險。

推薦使用手推式學行車：相比之下，手推式學行車有助於提升幼兒的平衡力和協調性，對於已經能夠扶著家具等橫行的幼兒，使用手推式學行車可以在家長監督下安全探索步行，增加自信。

學行帶應限於外出使用：當幼兒具備基本平衡能力但尚未能獨立步行時，學行帶可作為外出時的安全輔助工具。而家中的室內未必有足夠空間，較易生碰撞，所以不建議於家中使用。

教BB學行切勿過急 避免影響腳型發展

透過實行以上BB學行方法，並通過持續練習，大多數幼兒都能在自然成長的過程中學會走路。因此，無須急於教BB學行，而是更應鼓勵幼兒先爬行再步行，以促進身體協調性和大肌肉的發展，亦應避免過早催促BB學行而對腿型、腳型的負面影響。所以，家長毋須過分擔心BB幾時識行，而應該提供支持和安全的環境，讓幼兒在自己的節奏中探索和學習步行，不要過分操練或急於求成。

參考資料:

BB行路易跌親，如何訓練平衡感？學行車隨時更危險？

4大平衡練習 訓練幼兒自信大踏步

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