【健康talk】青春痘好發於青少年 中醫教用食療預防「爆瘡」
2021-02-19 16:38 
愛美是人的天性，特別是正值青春期、正在探索自我形象的青少年。不過若遇上難搞的暗瘡，又應如何解決及重拾自信呢？讓中醫為大家逐一解答！
暗瘡又稱粉刺，西醫學稱為痤瘡，俗稱青春痘，任何年紀的人都會有暗瘡，但好發於青春期的少男少女。暗瘡除了會在臉上出現外，亦會出現於胸及背部等位置。暗瘡通常是針尖至米粒大小的皮疹，或見黑頭，能擠出粉狀樣物。
雖然暗瘡對健康沒多大影響，輕症可自癒，但較嚴重的則會屢醫不癒、反覆發作。有部分患者皮疹繼發感染，則丘疹周圍繞有紅暈，頂端可見膿疱，甚至有綠豆至蠶豆大小的結節或囊腫，消退後形成萎縮性瘢疤或瘢疤疙瘩，對容貌造成很大的損害。
中醫學對暗瘡的認識與治療
現時市面上有各種各樣的暗瘡療法，可以說是各有千秋，部分患者可能早就嘗試過不止一種方法了。那麼中醫學到底是如何認識暗瘡的呢？
首先，暗瘡的發生除了體質因素外，和感受風熱、進食太多煎炸肥膩食品、學習壓力、情緒緊張及面部清潔等都有一定的關係。因此，它不只是單單存在於皮膚的一種疾病，而是人體內在器官及陰陽氣血在各種致病因素作用下，發生變化後在體表的一種表現。
治療上，中醫學強調「辨症論治」，對同一種疾病並不是千篇一律地用同一種方法，而是同病異治、根據不同的症使用不同的治療方法，達至更好的治療效果。換句話說，中醫治病是通過調理人體內部、臟腑陰陽氣血的偏差來達到治療目的，既調理身體，也治好了疾病，而非「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，這也就是中醫所強調的治病要求本的方法。身體調理好了，陰陽氣血平衡了，暗瘡也就好轉甚至消失，自然容光煥發。這是不單純治暗瘡而治暗瘡，不單純為美容而達到美容，自是妙招。
暗瘡的預防與護理、食療推介
平時適當用溫水、潔面露洗臉以減少油膩，少食煎炸、高脂肪、高糖類，忌食辛辣食物和飲酒，多吃瓜果蔬菜，保持消化良好，防止便秘。有條件的話，則可煮一些清熱利濕解毒湯水飲用，如適量生地、土茯苓、薏苡仁、赤小豆、綠豆、馬齒莧及花旗參等等，但具體配搭與分量宜根據各人情況而定。
作者：王適峰（香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房高級中醫師）
《星島日報》授權轉載
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