「多巴胺穿搭」夏季大流行 以彩色斑斕穿衣法 製造愉快心情抗抑鬱

過去數年，戰亂加上疫情，令世界各國的人們心情低落，要由穿衣入手令心情愉快。在今年夏季，一種新的穿衣法正在席捲世界各國，就是現正網上熱搜的「多巴胺穿衣法」（Dopamine dressing）。如果說在過去大半年， 由韓團帶起的Y2K穿衣法，引起了一陣旋風，那接下來的「多巴胺穿衣法」風潮，更加是一場持續的巨風，吹到世界每一各落，包括中國國內，以彩色斑斕穿衣法引法愉快心情抗抑鬱。

近期在中國國內，在社交平台「小紅書」以至「抖音」，搜索「多巴胺穿搭」的hashtag，動輒會有數以百萬的搜索結果。例如在小紅書上，名為「白晝小熊」的網紅，五月起率先創作了一系列多巴胺穿搭內容，鮮艷的色彩和自拍視角，充滿活力，吸粉無數。到了6月，「白晝小熊」熱度最高的一期內容點讚近500萬，令「白晝小熊」位列近日漲粉榜第二位，一周漲粉超87萬。

「多巴胺穿衣法」熱潮吹至中國，引領小紅書上「白晝小熊」網紅曝紅。 小紅書截圖

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 網上圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

令人心情愉快的「多巴胺穿衣法」熱潮吹至世界各國。 Pinterest圖片

在另一社交平台快手，「#多巴胺穿搭」的主題標籤（Hashtag），被瀏覽次數達二億次，至六月初，在快手的熱搜榜名列前茅。分析指出，「多巴胺穿搭」的流行，與疫症及戰爭的陰霾下，世界各國的人更加要抗抑鬱，亦不無關係。

社交平台Pinterest早於2022年公布的潮流趨勢，便提及了一個新鮮的潮流字眼「Dopamine Dressing（多巴胺穿搭）」。有別於過去一段時間，全球時裝以簡約、黑白主色為流行色調。「多巴胺穿衣法」（Dopamine dressing）顧名思意是要引發身體的「多巴胺」，令人愉快。Dopamine（多巴胺）即是大腦中的天然抗憂劑，能給人舒緩情緒、帶來愉悅感。

多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）來源於時尚心理學家道恩·卡倫（Dawnn Karen）出版的作品《穿出最好的人生》。她在書中稱，穿著樂觀的服裝可以釋放大量促進情緒的神經遞質多巴胺。「多巴胺穿搭」指的是為自己穿上旨在提升心情的衣服，這些衣服可能有著鮮艷的顏色、俏皮的質地、超大的廓形。「多巴胺著裝背後的理論是，你穿的衣服可以提升你的情緒，」

色彩心理學家Tash Bradley表示，「所有的顏色都會對我們的情緒產生特殊的影響。真正能提升能量的顏色是飽和度更高的顏色，例如亮橙、黃色和淡粉。重要的是人們選擇與他們個人相關的顏色並從中獲得積極的心理聯想，因為每個人的品位都是獨一無二的。」 

時裝界指出，要以單一色系配搭、類似色的配搭、故意撞色，又或是以淺色、單身穿搭，配上色彩單哈點綴，才可以產生悅目的效果。各時裝界巨頭，如Bottega Veneta、Prada、Valentino等，亦一早看中「多巴胺穿衣法」（Dopamine dressing），去年秋天推出了亮色系多巴胺穿搭。

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