專欄 葉鴻輝｜傷患是球員錐心之痛

近年長期受到後大腿肌肉傷患困擾的車路士隊長列斯占士終於在近日接受手術，希望徹底解決後大腿肌肉帶來的受傷問題。而手術完成後，列斯占士預計需要3至4個月的時間康復，如一切順利的話，可望於季尾復出並爭取參加明年的歐洲國家盃決賽周。

對於自己的傷患情況，列斯占士除了感謝在受傷期間一路支持他的人外，他還對於有海量的負面及帶抨擊之意的訊息表達失望。世界上有雪中送炭的人，亦少不免有落井下石的人，相信不少抨擊他的訊息都是來自其他球會的球迷。雖然列斯占士對一部份訊息感不滿，但相信他會更緊張自己的康復之路，畢竟作為英格蘭國家隊右閘人選之一，他需要力爭在歐洲國家盃決賽周前復出及提升狀態以入選英格蘭大軍。

作為球員因受傷而未能上場比賽，內心當然不是味兒，尤其在球隊成績欠佳的時候，總會怪責自己未能協助球隊爭取佳績。此時，更加會希望自己可以盡快完全康復回歸賽場。不過復康之路並不簡單，尤其在長時間養傷後，因長時間缺乏運動，令到肌肉量減少，要重新令肌肉回復至受傷前的質量，需要一段頗長的時間。在復康初期所接受的個人訓練比較着重於肌肉力量及心肺功能的提升，大多練習都是以無球訓練為主，所以此階段的訓練會較平常沉悶。當身體狀況提升至一定程度後，球員才會開始接受球感練習並慢慢提高有球訓練的強度。

受傷從來都是球員最大的敵人，隨着現今醫療科技的進步，都加快球員康復的進度以及延長球員的職業生涯，所以運動醫療及科學訓練都對現今球員非常重要。葉鴻輝（東方門將）

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