5種食物改善失眠兼降血糖血壓！長者吃堅果睡得更好●日夜都繽紛︱油麻地榕樹頭節重拾昔日情懷生果狂奔「馬里奧」「香蕉仔」氣氛爆燈●《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞快charge

2024-01-29 07:00

《星島頭條》每朝為你精選本地、中國、國際、娛樂、健康快訊，為你返工返學前叉足電開展新一日！

港聞●「第五屆油麻地榕樹頭節」昨日（28日）於油麻地社區中心休憩花園舉行，讓到場的人士重溫昔日的榕樹頭情懷。主辦單位發揮油麻地果欄特色，舉辦「扮鬼扮馬生果狂奔大賽」，參與者須以有心思的造型，施展渾身解數，推着油麻地果欄專用的木頭車，在街頭賽跑。現場有「飛機師」、「嬰兒bb」、「超級馬里奧」、「恐龍超人」等，氣氛高漲，沿途亦有市民加油打氣。

詳情請瀏覽：日夜都繽紛︱油麻地榕樹頭節重拾昔日情懷生果狂奔「馬里奧」「香蕉仔」氣氛爆燈

健康●不少人受失眠問題困擾，據統計，10個港人約有7個失眠。吃堅果不只補腦降血壓，更有效改善失眠？有營養師推介5類食物，含豐富色胺酸、褪黑激素，有助調節血清素，加快入睡，提升睡眠質素，更可降血糖血壓，維持心血管健康。堅果是其中一例，對改善長者失眠問題尤為有效。

詳情請瀏覽：5種食物改善失眠兼降血糖血壓！長者吃堅果睡得更好

娛樂●73歲李龍基自2019年爆出與比他年輕36年的王青霞（Chris）相戀後，這段「爺孫戀」一度成為城中熱話。Chris的才女形象塑造得似模似樣，近日卻被指學歷造假、騙財、畫作是淘寶貨兼曾在美國西雅圖徵婚等，日前再被爆2018年已跟美軍結婚，疑令李龍基變「綠帽俠」。李龍基日前與好友胡楓一同拍片再度回應事件，默認未婚妻Chris有很多黑材料。

詳情請瀏覽：李龍基終極開腔！默認黑材料已成過去爆未婚妻許7字承諾

中國●深圳和香港陸地分界線沙頭角的中英街近日翻新開街。街區改造提升項目首期工程——橋頭街、魚骨巷等，作為首開街區正式亮相。「一邊是深圳，一邊是香港」的中英街長約250米、寬約4米。首開街區之旅自橋頭街啟程，沿主街可快捷前往回歸廣場及中心綠地，四周與中英街、步步街、環城路、海傍街均有聯通口。遊客可體驗「直通山海，魚骨相連」，還可品嘗到原汁原味的港式風味。

詳情請瀏覽：中英街翻新首開街區7000平方米遊客可體驗「直通山海，魚骨相連」