5種食物改善失眠 兼降血糖血壓!長者吃堅果睡得更好●日夜都繽紛︱油麻地榕樹頭節重拾昔日情懷 生果狂奔「馬里奧」「香蕉仔」氣氛爆燈●《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞快charge

2024-01-29 07:00

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港聞●「第五屆油麻地榕樹頭節」昨日(28日)於油麻地社區中心休憩花園舉行,讓到場的人士重溫昔日的榕樹頭情懷。主辦單位發揮油麻地果欄特色,舉辦「扮鬼扮馬生果狂奔大賽」,參與者須以有心思的造型,施展渾身解數,推着油麻地果欄專用的木頭車,在街頭賽跑。現場有「飛機師」、「嬰兒bb」、「超級馬里奧」、「恐龍超人」等,氣氛高漲,沿途亦有市民加油打氣。

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健康●不少人受失眠問題困擾,據統計,10個港人約有7個失眠。吃堅果不只補腦降血壓,更有效改善失眠?有營養師推介5類食物,含豐富色胺酸、褪黑激素,有助調節血清素,加快入睡,提升睡眠質素,更可降血糖血壓,維持心血管健康。堅果是其中一例,對改善長者失眠問題尤為有效。

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娛樂●73歲李龍基自2019年爆出與比他年輕36年的王青霞(Chris)相戀後,這段「爺孫戀」一度成為城中熱話。Chris的才女形象塑造得似模似樣,近日卻被指學歷造假、騙財、畫作是淘寶貨兼曾在美國西雅圖徵婚等,日前再被爆2018年已跟美軍結婚,疑令李龍基變「綠帽俠」。李龍基日前與好友胡楓一同拍片再度回應事件,默認未婚妻Chris有很多黑材料。

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中國●深圳和香港陸地分界線沙頭角的中英街近日翻新開街。街區改造提升項目首期工程——橋頭街、魚骨巷等,作為首開街區正式亮相。 「一邊是深圳,一邊是香港」的中英街長約250米、寬約4米。首開街區之旅自橋頭街啟程,沿主街可快捷前往回歸廣場及中心綠地,四周與中英街、步步街、環城路、海傍街均有聯通口。遊客可體驗「直通山海,魚骨相連」,還可品嘗到原汁原味的港式風味。 

詳情請瀏覽:中英街翻新首開街區7000平方米 遊客可體驗「直通山海,魚骨相連」

國際●大馬網紅Jenn Chia在Instagram有粉絲逾58萬,去年才與丈夫Jon Liddell結婚,但她近日透露,原來12年前,Jon Liddell已經出現在自己一張舊照中,當時二人尚未認識,感嘆緣份的奧妙。 

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