麥當娜陳年16連深蹲片內地翻hit 醫生警告亂學隨時韌帶撕裂

繼「迪麗熱巴天使蹲」被網友模仿後，樂壇天后麥當娜在2001年世界巡迴演唱會上的一段陳年影片又在內地熱傳。該這段2001年的演唱會視頻上，麥當娜穿上高踭鞋連做16個深蹲跳，讓現場氣氛推上高峰。

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周二（5日），內歌手何潔、林依輪在社交媒體亦貼出「16連蹲」的影片挑戰。亦有網民仿傚後直言吃不消。

內地傳媒報道，浙江大學醫學院附屬第一醫院骨科主任胡懿郃教授看過影片後表示，麥當娜的16連蹲跳是全身性的運動，涉及到的運動部位包括腰椎以及下肢的髖關節、膝關節和踝關節。「這個動作運動比較劇烈，對韌帶以及髖關節和膝關節的肌肉協調性要求特別高，不建議盲目模仿。」
 

林依輪貼出模仿16連蹲的影片。

麥當娜2001年的演唱會片突然再度熱傳。

何潔示範16連蹲。

麥當娜當年在台上連續做了16次蹲跳。

醫生警告胡亂模仿隨時受傷。

不少網民模仿麥當娜蹲跳動作。

不少網民模仿麥當娜蹲跳動作。

胡教授指出，如果盲目模仿容易引起髖部損傷和疼痛，經常碰到的損傷包括股骨髖臼撞擊綜合症。還可能引起膝關節韌帶、交叉韌帶、側副韌帶、半月板的撕裂或損傷以及踝關節的損傷，也容易引起骨頭的挫傷。

過去曾有不少報道民眾因深蹲動作而受傷的消息。廣東梁先生是健身愛好者，在訓練深蹲動作時，膝蓋彎曲著地，不慎扭傷左膝關節，導致關節腫痛。以為只是普通扭傷，自行外敷藥物處理，但走路時還感覺到膝關節不穩。他才去醫院檢查，最後診斷為：左膝關節後交叉韌帶斷裂，最後通過關節鏡微創手術進行治療。

胡教授表示，對於普通人群來說，不是說這個動作不能做，而是做之前一定要做好充分的準備。
 

 

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