健身中心凌晨意外 壮男杠铃压胸命危

(星岛日报报道)上水一家凌晨时段无职员当值的「自助式」健身中心，发生罕见意外，四十一岁男顾客，凌晨时分凭瞳孔识别开门，独自入中心练举重健身，其间疑突然晕倒，胸口被铁饼连杠铃杆压着，但无被发现险告失救丧命，直至昨晨才被另一顾客发现报警，昏迷送院抢救，目前情况危殆，初步怀疑事主举重时出现「努责现象」缺氧晕倒，警方正翻查闭路电视片段追查。　

男子独自练举重健身晕倒，被杠铃杆压胸险失救丧命。现场是天平路天平商场一家连锁健身中心，属同一集团旗下四十馀家健身中心之一，开业一个多月，二十四小时营业，其中凌晨时段不设职员当值，顾客凭瞳孔识别进内。

现场消息称，昨清晨约六时三十分，一名顾客走入健身中心内准备热身，赫然发现在杠铃健身器材下方，有一男顾客被铁饼连杠铃杆压住胸部昏迷，遂致电通知店方报警。

警方及救护员到场调查，将该名四十一岁姓王男顾客送北区医院抢救，目前情况危殆，至上午十一时许，警员重返现场视察出事的器材，店方已暂封闭涉事器材，初步相信事主于凌晨时分进内健身，事发时无其他人目睹，须翻查闭路电视片段跟进。

事发后，健身中心如常运作，不时有男女顾客入内健身，有顾客指称上址健身中心每月费用约五百元，所有器材均可使用，若要精进可聘专业教练指导，虽属二十四小时营业，但周一至周六仅在中午十二时至晚上九时才有职员派驻。

浸会大学体育、运动及健康学系副教授雷雄德指，举杠铃并非高危运动，但要留意憋气时可能出现「努责现象」，若当事人晕倒未能及时发现会相当危险。

据悉，若举重者频繁憋气，会使身体缺氧，血液循环变差，没有充分氧气进入肺脏，使肺脏无法将氧气带到肌肉或其他器官，而引起头晕、心悸甚至休克，就是「努责现象」。

持有美国「NCSF私人教练认证」的体适能教练巫少恒表示，把杠铃举起时应呼气，手腕要直，放下杠铃时要吸气，手肘呈九十度角，又指部分人在网上自学举杠铃，却未必知道姿势是否正确，建议跟随专业教练指导才较安全。