中大医健园｜港成近视之都 学童新年愿望 急降近视加深速度

踏入2022年，大众都有不少新年愿望，作为家长定希望子女成绩突飞猛进，只是注重学业的同时，学童视力健康更不容忽视，尤其于疫下，儿童近视情况更为严重，中大医学院眼科及视觉科学学系专家便找出了各种改善学童视力的方法，让孩子迎见更美好的未来。

香港成近视之都

屈光不正这近视问题，不但全球各地极之普遍，情况更已达到关乎公共衞生的程度，近年甚至有预测指，到了2050年全球将有一半人口有近视，而据香港中文大学医学院眼科及视觉科学学系副教授任卓升医生表示，香港近视问题更尤其严峻。「不幸地，香港称得上是『近视之都』，本地六岁学童平均有百分之十二点七有近视；七岁已约达百分之二十四，八岁学童近视率更达百分之三十六以上，对比印度、深圳、上海六岁小童近视率仅约百分之五至七，香港难免被公认为全球近视最严重的地方。」

香港的四、五岁幼童，占百分之五都有近视，情况令人关注，任医生指，近视与遗传及环境因素均有关系。「我们做了很多针对内地及香港的亚洲人基因与近视的关联研究，最近一项大规模的调查研究也发现如果父母同时有深近视，小朋友出现近视的机会便高达十二倍。」

疫情加剧发病率 

虽说遗传影响深远，然而更值得留意是环境带来的影响，因缺乏户外时间，长时间近距离阅读等等，都会直接令近视加剧，中大医学院眼科及视觉科学学系研究助理教授张秀娟博士指出，在新冠疫情期间，这些外在因素带来的影响更特别明显。

「我们近期招募了七百多名孩童作研究，发现疫情期间近视情况比之前严重得多，发病率是疫情前的二点五倍，眼球拉长的程度增加一倍，近视加深速度也比前高出两倍，出现这些问题，主因是生活方式改变，如户外运动时间由之前每日一个半小时变成疫情期间只得半小时，家中使用平板电脑、手机等电子产品时间由之前每日两个半小时，大幅增加至疫情期间近八小时，这些都令学童近视有恶化迹象。」

诱发眼疾可致盲

很多人以为近视到十三、四岁便有所缓和，十八岁更会趋向稳定，故不用太过杞人忧天，惟任医生提醒大家绝不可轻视，因这除了关乎佩戴眼镜带来不便外，长远更有致盲的风险。「近视就是屈光不正，在眼球拉长下，焦点落在视网膜前方，当眼球被拉长，眼球内的组织也会同时被拉薄，继而诱发各种眼疾，如有深近视，引致黄斑病变的机会便大增八百五十倍，引致视网膜脱落会高出十二倍，另外出现青光眼及过早出现白内障的机会也分别高出三倍及五倍，所以替小朋友控制近视，就等如帮助下一代的防盲工作。」

眼药水改善视力
    要让视力有良好发展，由孩童便要好好照顾灵魂之窗，任医生提议大家多个控制近视加深的方法。「预防上有三方面的做法，首先是改变生活习惯，如增加户外时间，尽可能每日两小时及一星期十四小时处于室外，藉此吸收更多阳光，对眼睛会有直接帮助；其次是养成良好的阅读习惯，除每阅读半小时便要让眼睛休息，阅读距离也至少要达一尺，此外更不应在暗黑环境阅读，阅读时最好同时亮着房灯及枱灯或是靠窗边，这都能减慢近视加深的速度。」
    除了通过改变生活习惯来改善视力，也可依靠药物，任医生便特别提到低浓度阿托品眼药水。「我们中大医学院眼科团队进行过关于阿托品眼药水的研究，证实这种具重塑眼睛巩膜及脉络膜功效的眼药水，可把眼球拉长的速度放缓，并且能减慢近视加深达百分之六十七，即是若小朋友一年近视本来加深一百度，滴眼药水的话一年平均便只加深三十三度，而如能控制每年近视加深幅度在五十度内，便不容易变成深近视。」此外，还可利用光学的方法来改善视力，任医生指配戴近视镜片或隐形眼镜，能通过近视离焦的原理，把焦点移至视网膜前方，这可令眼球拉长的速度放缓，平均可减慢近视约百分之五十。「综合以上方法，家长最重要是及早发现近视问题加以纠正，只要及早安排，其实是可以有效控制近视。」

听专家话

 任卓升医生：「各位家长，小朋友的视力非常重要，因为会影响小朋友的成长发展，我们要及早帮小朋友预防近视情况，小朋友在八岁前必定要作一次详细的眼睛检查，及早找出有否出现近视、斜视、弱视或其他各种类型的眼疾，若发现有近视，每半年便要作一次眼睛检查，若发现加深速度迅速，也不用过分担忧，因有不同方法减慢近视加深，如为小朋友配方低浓度阿托品眼药水，配戴不同的光学镜片等等，我们一定要努力去保护小朋友的视力，让他们有美好的未来。」

 

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