【教育专栏】刻意培育价值成习惯 习惯成自然

近月接触教练学，其学理与策略不少适用于推动价值教育。其中「刻意成习惯，习惯成自然」最受用。一如学者Terry Heick所说，今天最富威力的学习是从标准走向习惯养成、从承诺责任走向自主游戏、从回应学习要求走进双向互动。价值教育需要一套理念与建构过程，首要是价值能为人所珍重，鼓励于生活之中贯彻。那须让孩子获得精准又卓越的学习，以举一反三，转移类推运用到其他情景与领域去。价值具多层次，可通过正规与非正规课程，让孩子认知、理解、探索、想像、实践、创造、评价等历程，重复练习与提供适切的回馈，达至理念与行为（Mind-Muscle）、认知与行动（Knowing-Doing）相结合。

教练学具备一套理念和精准练习的模型，相信人的身心语意背后的原则与信念，是需要经历反覆的肯定，达至情绪与意愿一致，以主导日后长期外显的行为。倘若健康的牙齿是保障身心健康的要诀，相信刷牙有助牙齿健康，父母决心指导孩子早晚擦牙，每天记录擦牙行动，配以鼓励，让孩子感觉好玩又有趣。经过一两周刻意反覆的行为赞赏，不久孩子便能养成习惯。例子说明一个将目标、学与教及行为，做到「身心一致」，需要刻意的练习，刻意来自于对目标的渴求与重视，对达成愿景状态的拿揑，启动决心与意志，克服困难，做到行动与目标一致。

从小培养与训练思维的意志力，与价值如健康跟生活结合。有如习武学琴，不断反覆实行，配以精准的目标回馈及鼓励，将状态调整，强化与放大达成成果的乐趣，将有助孩子感受刻意艰苦追求后的甜美，并乐意成为生活的原则。

于此疫境时期，勤洗手、戴口罩、多运动，实践平衡生活，师长不妨为孩子养成健康生活习惯，与孩子共同建构实践计画。对一些不良行为例如懒散、沉迷打机、贪吃零食等坏习惯，通过刻意练习，协助排除。确立健康生活原则，找出行动信念，构思行动设计，继而强化与重申行动意志。设计先跟愉快情绪结合，便能成为意愿，化作个人行动计画而刻意执行。自小养成刻意成习惯、习惯成自然的意志力体验，对孩子成长，终身受用。

梁丽婵
作者为学友社理事会理事及资深教育工作者，专注学与教成效及课程设计等研究

文章刊于《星岛日报》10月13日教育版专栏「学与教」