【亲子育儿】培养自己真正的快乐

2020-11-26 13:12

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「苗医生,我最近过得很有满足感!」Candy对我说。「我弄了一只大咕𠱸给大哥,他喜欢得爱不释手。」她给我看了那只大咕𠱸的照片。「哗!你的手工不错啊,从前你是针也拿不稳的!」我惊讶地说。「你不记得吗?是你经常鼓励我,要发展一些公馀兴趣。」她说。

「专心做针綫、绘画、剪贴等,都能令我静下心来,心变得澄清,感受到平静愉悦。做了这些手工,令我更能发挥创意,体会生活多一点情趣。当我把这些手工作品送给人时,令我懂得爱和付出,与人之间的关系也改善了。」Candy说。「施比受更为有福!」我说。难怪她的抗郁药可以慢慢减少。

最近跟林超英夫妇吃饭。林先生说到人生的支柱,就是亲人、朋友、事业、兴趣。他说中大的胡秀英教授,就是典型的事业又是自己的兴趣,成为可以终身探索的过程。不过就算工作不能是兴趣,只是藉以糊口,但工作以外,就一定要培养自己一些兴趣,最好是有两三样。林先生爱好科学、历史、地理、观鸟、花草……「我生活得很充实,我退休之后的生活很好。」他说。

在诊所遇见不少患上抑郁症的病人,他们很多时,除了工作进修外,没有发展甚么兴趣。藉口不是太忙,就是没有时间。不过,我想也与我们的成长和生活态度有关。我遇过一个患上情绪病的女士,她是一个工作狂,升职像坐飞机。我问她喜欢甚么,她说爱唱歌。「那么就去唱歌吧!这兴趣会有助你走出抑郁的深渊。」我说。「不行,就是唱歌,我也不能放松自己;我会跟别人比较,强逼自己比别人出色。」她说。我不禁低头叹气。

眼见现在不少孩子,从小就学习一身「才艺」,又文又武。有时我不禁去想:孩子是否真心想学,还是为了那本portfolio,为了符合父母的期望,可以考入心仪的学校。父母师长往往因为升学的压力,以及「将来有没有用」的心态,扭曲了学习的初衷:这是否对孩子的全人发展有益?

兴趣,人人皆可有,任君选择,没有谁强、谁弱、谁赢、谁输。不错,擅长者最后可以将兴趣发展为才艺、专业。业馀但乐此不疲者,也学会终身玩赏,并藉以陶冶性情。

苗延琼医生
作者为私人执业精神科专科医生,育有两子

文章刊于《星岛日报》11月26日教育版专栏「亲子同路」

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