【教育专栏】「自由回想」温习法

若然你即将要参加一场考试，而你已温习过当中的内容，还有两小时才开考，你会选择再重温所有学习材料，还是选择合上课本尝试记忆书中内容呢？数年前，心理学家杰佛瑞．卡皮克与珍妮尔．布朗特就做过一个相关实验，以探讨不同温习策略的成效高低。

在研究中，他们将学生分成四组，各自采取不同策略，包括「一再复习」、「只复习一次」、「自由回想」和「画概念图」。在考试前，要该学生预测自己的得分。结果是，「一再复习」组的学生预测自己的分数为四组之中最高，而「自由回想」（不看课本，尽力记住内容）组的学生自我预测的分数最低。最终的考试表现又如何呢？竟然与预期完全不同，「一再复习」组学生的成绩不如他们想像般理想，而「自由回想」组学生的分数则是在各组之中最高。

究竟学生的自我感觉为何与实际情况出现如此大的落差呢？这或许跟温习方式令学习者产生的不同感觉有关。「一再复习」组的学生一直拿着课本读，课本给予他们一种实在的感觉，让他们以为自己已甚懂。「自由回想」组的学生由于没有课本在手，纯粹靠记忆，令他们有很多如「我是否不明白呢、我是否忘记了呢」的怀疑，因此自我评估的分数较低。然而，他们的自我怀疑未必符合实情的。

当然，我们不能将事情说得太简单或太极端。若然学生从无温习，那「自由回想」还是不行的，因为要进行回想，也要脑海中有东西可以回想才行。这里所指的情况，是为何在温习到一定程度后，「自由回想」能提升表现呢？

研究人员指出，这是因为「自由回想」所引发的「自我测试」产生作用。「自由回想」组的学生在没书可看的情况下，温习过程会以不断的「自我测试」方式进行，如问自己：「我记得这部分吗？掌握了吗？」持续测试自己的记忆、思考，甚至表达能力，在脑海中自问自答，以重整知识，加深记忆和理解。

有些同学说自己读书读不进脑子里，以上研究或许能提供一点出路。除了不断重温、死温外，我们应寻找更多不同方式，以更有效地刺激和启动我们脑部的学习功能，这样才能达至更好的效果。

冯汉贤
作者为中学经济科科主任、行政长官卓越教学奖获奖教师、课程发展议会学习领域委员

文章刊于《星岛日报》1月15日教育版专栏「学与教」