乐●活｜养生瘦身按摩变靓啲

好多时忙完一日都已经筋竭力疲，难以抽时间好好照顾自嘅的健康、身型。好彩唔少品牌都有一啲针对都市人时间有限，但又想可以Keep住身型、有营养生嘅产品。

每日食啲乜可以话系Keep住健康嘅重要一步。有90后香港注册中医师成立都市轻盈中医食疗品牌EC SAYS，以食物作为切入点，由注册中医师处方中药材入馔，制作成即食汤药粥，实行从中医学知识角度出发，以食疗开始，由内到外，一餐餐储起健康，打好健康基础、固本扶正，为都市人提升体质与健康。

品牌针对繁忙都市人经常遇到嘅症状，以注册中医师处方为基础，严选台湾中药材，配以不同性味及功效嘅食材，炮制出创新的美味粥品，当中包括益颜美人粥、舒痛调经粥，以及即将于今年年年底推出包含健脾祛湿以及疏肝减压功效的两款新粥品。其中益颜美人粥为经常出入冷气房，缺乏运动的都市人而设，以食疗调理脾胃，改善怕冷情况，令面色红润，男女皆宜；舒痛调经粥适合生活压力大、受经痛困扰、月经前胸胁胀痛女士。无论是经期前后或者经期当中，都为你温中散寒、预防及舒缓经痛。

面对大量工作以及紧迫日程，最常被牺牲嘅可算系午餐时间。为咗方便悭时间，好多人都会以快餐充饥。全台湾制造嘅EC SAYS汤药粥，采独立包装轻便易携，仲可以温保存，毋须冷藏，想食嘅时间，只要将汤药粥连同包装一同以热水坐热，5分钟后即可享用，而且不含防腐剂及色素，加上低卡而饱肚嘅特点，集方便、养生、瘦身等优点于一身。

要养生健康兼靓靓身型，除咗食嘢，亦都需要适量及针对性嘅「运动」。日本品牌VONMIE EMS 纤形塑身腰带就结合EMS微电流及热能双技术，透过3种热能、7种EMS模式、15种强度选择，让女性们可以喺屋企都做到瘦身、击退腰部酸痛，热敷暖宫。

唔少人都因为工作繁重缺乏运动时间，或倾向利用空闲时间在家休息，未有养成固定运动嘅习惯。VONMIE EMS纤形塑身腰带运用了EMS微电流技术，设组合、热身、燃脂、肌肉运动、强化肌肉、深层按摩、锻鍊肌肉7种EMS模式，让女性们带住腰带透过EMS微电流技术全面训练核心肌群，刺激肌肉反覆收缩，帮助肌肉自主运动，只要带上腰带就能达至锻鍊腹部嘅运动效果，有助塑造腰线、赶走久坐腹部赘肉。腰带更适用于产后修身的妈妈们，不需做太劳累的运动便可轻松修腰，改善肌肉松弛、锻鍊腹直肌，加快瘦身塑形效果。

带上腰带除咗可以达致运动嘅效果，仲可以改善因久坐、久站、坐姿不正确等引致腰痛嘅问题。纤形塑身腰带设15种强度选择，配合EMS微电流技术，可直达肌肉层，对准肌肉深层按摩，当中第三代腰带EMS微电流由第一代最大120Hz提升至220Hz，电流更强大，用家可根据自己训练腹部肌肉，或按摩腰间嘅需求调节强度，多种强度切合不同需要，让用家使用时得心应手。腰带梯形嘅电极片设计，比第一代扩大了接触面积，由6.28cm2提升至87.5 cm2，可以全方位覆盖腹部肌肉群之馀，亦能够精准纾缓背部痛楚，前后皆可使用。

腰痛以外，经痛绝对系一众女性深受困扰嘅烦恼之一。VONMIE EMS纤形塑身腰带除咗重塑腰线、按摩腰部，仲有热敷暖宫嘅功能。梯形嘅电极片设计可覆盖到下腹，能对准痛楚部位，精准热敷纾缓，覆盖面积充足，令远红外线作用发挥更好，配合3种热能(39/41/43°C)选择，令新陈代谢率提高，促进血液循环，改善血气运行达至减轻经痛的效果。

作者：Laurie Wu（爱保健爱旅游爱购物的熟女）

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