【维港会】整个月不洗床单被铺满布恶菌 可致淋病肺炎

都市人日忙也忙，回到家最想跳上床好好休息，不过你有多久无更换床单被铺呢？你可能以为每3至4个星期更换一次就足够，但专家指其实还不够频密。研究发现，只需要一个星期就有可导致肺炎及淋病的细菌在床上滋生。

英国床褥商Time4Sleep调查发现有近4分1的受访者3至4个礼拜才更换一次床单。床褥商委托西班牙塞维亚大学（University of Seville）生物系进行一项临床实验，邀请实验对象在同一张床上连续睡28个晚上，期间床单、枕头套、被套未经清洗或换掉，每星期都会检测一次细菌量，并送往研究室用显微镜检查。

研究结果显示，实验对象连续7天不换床单，床单已开始滋生细菌；当去到第28日也不换床单，就充斥了一大堆的危险细菌，例如可以导致肺炎、阑尾炎的细菌。研究人员亦发现梭杆菌门，可以导致喉咙发炎并引发雷米尔氏症（Lemierre's Syndrome）的梭杆菌门（fusobacteriales）；可引致淋病（Gonorrhoea）的奈瑟菌目（neisseriales）。这些细菌尤其在接近枕头的位置更多。

这些细菌来自人体皮肤、口腔及人类的排泄物。专家指，虽然大家共识每日更换衣服，但只有很少人关注应该多久就更换床单。专家建议，最低限度每14日就更换1次床单，否则人们的床比大猩猩的居所还要肮脏。因为皮肤每晚都会长时期跟床单进行直接接触，若不更换床单，将自己身体与旧皮肤、汗水、头发等物质接触，可为表皮健康带来负面影响。