【健康Talk】西瓜消暑惟糖分高 糖尿病人怕肥要注意

本港近日气温飙升，最高气温更高达34℃，不少人想尽办法消暑，有人会雪糕饮汽水，但一般较不健康，若想健康消暑，可以选择清甜多汁的西瓜，但要注意有几类人士或不适合食西瓜。

一、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，但糖尿病在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

二、肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿，这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多馀的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。

三、感冒初期

中医角度认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

四、口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

五、产妇

产妇的体质比较虚弱，中医角度认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。