【健康talk】家中放置植物记忆力可增强20% 7大室内种植盆栽推介

新冠肺炎疫情肆虐，保持空气清新非常重要，不妨考虑在家中种植一些植物，不只留家抗疫时赏心悦目，美国《生物人类学》期刊曾刊登一项研究更指出，经常接触室内植物，包括闻香、触摸，是可以纾缓到生理和心理上的压力。

美国德克萨斯州A&M大学曾指出，当家中放置植物或花卉，大人和小朋友可增加认知和解难能力，身心状态提升47%、记忆力也可提升20%。以下是美国太空总署（NASA）推介的有天然清净效果的植物：

1. 虎尾兰
虎尾兰有突出吸取甲醛的能力，白天可释放大量氧气，甚至在夜间也可以吸收二氧化碳，放出氧气，保持室内的氧气含量维持高水平，有利小朋友的学习效率。

2. 吊兰
兰可吸收约80%以上的室内有害气体，特别是甲醛。同时，吊兰亦可以将电器和塑胶制品等所散发的一氧化碳、过氧化氮吸收，甚至还可以吸收香烟中的尼古丁。

3. 芦荟
芦荟对甲醛吸收力特别强，更加可以杀灭空气中的有害微生物，能够有效净化居室环境。而且，芦荟还有自动检测有害气体浓度的功能，当叶片呈斑点，则代表室内空气质量低下，要多加留意健康。

4. 白鹤芋
白鹤芋是可以长出白色花朵，是容易照顾的植物之一。虽然将有害物质吸附力较低，但净化二氧化碳的效能不俗。

5. 绿萝
基本上能吸收家中所有的有害物质，绿萝即使在缺乏阳光的环境下，仍能生长。家长可选择以悬挂方式去种植。

6. 散尾葵
散尾葵喜欢高温湿度高的环境生长，绝对适合香港种植。然而其羽状叶片是可散发出湿气，所以被称为最有效的空气加湿器。散尾葵同时可以除去空气中的污染物，但它可生长至一定高度，所以占用空间会比上面推介的多。

7. 常春藤
于常见的家居盆栽中，常春藤吸收甲醛的能力是最佳的，每平方米的叶片可以吸收1.48毫克甲醛，即代表2盆成年常春藤已经可以达致非常有效的净化功能。