狂操欧美爆红Tabata未够喉  Sammi饮「水克非尔」排毒增免疫力

2021-07-02 17:00

Sammi热爱运动增强健康。
Sammi热爱运动增强健康。

下个月便踏入49岁的郑秀文(Sammi),近年愈来愈注重健康,她今日在社交网贴出跟朋友学制「水克非尔」(Water Kefir)水的过程,她留言:「有没有人饮过水克菲尔?Mi去学习如何制成,学习过程是有趣的。#谢谢好姊妹的教授」。有指「水克非尔」是一种可食用的益生菌,为人体提供大量的活性益生菌,帮助促进肠道健康排走身体毒素,增强免疫力。

Sammi热爱运动增强健康。
Sammi热爱运动增强健康。
跟朋友学制「水克非尔」水。
跟朋友学制「水克非尔」水。

Sammi从外在吸收的同时,不忘继续锻鍊身体做运动,她贴出新相,换上红黑运动服表示做45分钟、最近红遍欧美,减脂及训练肌肉强度一流的Tabata运动,之后再换另一紧身装束称要继续做运动。

枱上有不少制作「水克非尔」的材料。
枱上有不少制作「水克非尔」的材料。
Sammi做45分钟爆汗Tabata。
Sammi做45分钟爆汗Tabata。

换过套衫再做运动。
换过套衫再做运动。
Sammi不时在社交网贴出狂操片段。
Sammi不时在社交网贴出狂操片段。

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