德甲│拿姆出书推广健康生活 不舍罗拔仔可能离队
2022-05-17 14:30 
德国一代右闸及通天老倌拿姆在一七年起退役，但未有寻找任何教席，反而转型写书。这位德国前国脚近期为新书《Everyone can be healthy》宣传，并且强调现代人「久坐伤身」，鼓励大家多做运动建立健康生活。他又表示不想见到罗拔利云度夫斯基离开德甲，认为是球圈损失。
拿姆即使退役，但现时仍然保持做运动的习惯，身型未有走样，有时候一日四餐甚至中午食蛋糕都没有问题。拿姆在推广新书时，提到自己退役后的饮食生活：「我会分析每一餐食物的比例，有时候一日两餐都可以。」
在新书中，拿姆提到「久坐伤身」的观点，认为坐得太多的伤害甚至和吸烟可以互相比较。特别是在疫情的世代，大家有段时间少了外出活动，只是留在家中坐著工作，拿姆认为是有伤身体：「因此我在家中工作时，都会戴上耳筒在家中四处活动，平常也多加步行及踩单车。我也想保持良好身型，现时体重都保持得不错。」
拿姆现职二○二四欧国杯赛事总监，负责帮德国处理举办下届赛事细节，既要应付行政事项及开会，在公事以外也要照顾孩子的工作、煮早餐甚至为家庭购物。当被问及有否留意罗拔利云度夫斯基想转会巴塞隆拿、未来会否后悔时，拿姆举了自己吃甜品的情况大耍太极：「我总是喜欢在最后才吃甜品，可以说我们是比较重视传统的一派吧。无论如何，如果他真的离开是一大损失，德甲已经有艾宁夏兰特转去曼城，等于一下子有两个世界级球员离开。」
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