63岁美魔女身材如少女 健身8年公开冻龄心得

63岁都会被大家称为「老人」了，基本上都是头发全白了，身体总觉得浑身哪里都痛，都不舒服。这是大家对60岁以上老人的普遍认知，而云南一位63岁的阿姨彻底打破了大家对老人的固有认知，她身体力行证明老人同样可以变得不一样。

63岁云南阿姨真真，因为退休后经常蒲健身房，不仅身材依然保持如少女一般，就连她的容颜都要比同龄人年轻几十岁。

从网上影像可见，阿姨皮肤状态很好，肌肉线条十分流畅，身材凹凸有致，宛如少女，头发全黑，要是不说她的年龄，估计没人能够猜到她已经63岁了。

云南一位63岁的阿姨，人们都亲切地称她为「真真阿姨」，她的健身故事广泛流传。

8年来，健身已成为真真阿姨生活中不可或缺的一部分。

人们惊叹真真阿姨63岁高龄却拥有如少女般纤细且充满力量的身材。

真真阿姨谈自己健身的初衷。

网大赞真真阿姨。

网大赞真真阿姨风韵犹存。

真真阿姨这样的生活，很多网友都表示这需要金钱，时间的支持。

退休后，真真阿姨并没有选择宅在家里，而是常常出现在健身房中，与年轻人一起汗流浃背，挑战各种健身项目。

退休后，真真阿姨全新开始一个关于健身和自我挑战的旅程。

网上流传真真阿姨的健身影片。

网上流传真真阿姨的健身影片。

网上流传真真阿姨的健身影片。

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网上流传真真阿姨的健身影片。

网上流传真真阿姨的健身影片。

网上流传真真阿姨的健身影片。

说起自己健身的初衷，阿姨讲到自己退休后没有什么事情干，而且身体也不好，尤其是膝关节没有力量，每次蹲下去站起来的时候都要借助外力。后来，阿姨就开始接触了健身，锻炼一段时间后，她觉得自己浑身轻松了，阿姨谦虚的表示自己可能不能和年轻人的状态比，但是比起以前的自己是强多了，自己也没有了年龄焦虑。

真真阿姨的故事从媒体报道及网络传开，引起网民们广泛关注、议论纷纷。有网民表示阿姨真的是风韵犹存，太美了，一点都看不出她是一个63岁的女人，阿姨用自己的行动证明了，锻炼身体的好处。「让人羡慕，感觉阿姨的人生又从20岁开始了。」，不过对于阿姨这样的生活，很多网友都表示这需要金钱，时间的支持，很多人也想有这样的生活，就是没条件。但是，有网民表示时间金钱并不是最重要，重要的是自律性与毅力。

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